１、因胃腸機能失調(diào)而引起的痤瘡：

（１）用手掌或毛刷沿足部陽明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

（２）用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)５遍。

２、青春期痤瘡：

在足陽明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。

注意事項：

（１）保持皮膚清潔，用溫熱水洗臉，每日三次，夏天可增加。

（２）不可擠壓痤瘡，防止感染。

（３）如痤瘡已化膿，應避免直接按揉。

（４）除去不良的生活習慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對動物類脂肪應節(jié)制。

（５）保持情緒穩(wěn)定，避免過激心理。

（６）盡量少用化妝品，尤其是油脂類。

（７）洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂些消炎藥膏。

（８）根據(jù)辯證可內(nèi)服清熱利濕解毒的中藥或中成藥。