皮膚黃、暗、長斑有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。

　　皮膚發黃、長斑便隨之而來；古醫學講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，你的皮膚問題很可能是因為這些內臟器官的問題。你應經診斷后根據自身病因對癥下藥，通過內調，這才是改善皮膚的關鍵。

　　臉上帶黃氣的人，往往都是不愛喝水的。

　　人體的70%是水分如果缺水、皮膚就不會潤澤。此外人體每天需要有夠量的水把體內的毒素從排泄管道沖刷出去。

　　如果喝水不足，毒素未能及時排掉，人體的內環境就會紊亂，從而引發多種疾病，面部黃氣會加重。

　　每天注意一定要少量多次地喝涼水或溫開水，這樣的水生物活性很高，能在體內充分發揮作用，尤其是早晚。胃寒者飲溫開水，胃熱者則飲涼開水。大量喝茶、喝粥、喝湯都會有很好補水作用。

　　“藥食同源”有的食物既能給人體提供能量和營養，又能發揮藥效，不會全身體帶來額外的負擔。

　　比如面色發黃，經辯證確認是氣血不足引起,的可以用太子參3g，當歸3g，黃精3g，甘草木1g，把它們放在暖瓶中浸泡5分鐘后，每天當茶喝。如生孩子后臉上起色斑，用薏米、大棗、加上大米或小米熬粥，每天喝2-3次，以上兩種食療2-3個月能夠給您帶來驚喜。此外，早上起來喝杯用一匙蜂蜜二匙醋加一些溫水，說是可以去黃氣，不過要堅持最早也要三個月才能見效，試試吧 ！

　　（：梁雅琳）