機(jī)艙里面對(duì)肌膚影響最大的應(yīng)該是那些與地面相比要干燥的多的空氣。如果是長(zhǎng)途的飛行的話，機(jī)艙內(nèi)的干燥空氣對(duì)皮膚的影響是非常非常大的。可想而知，同一個(gè)機(jī)艙內(nèi)，往往有幾百位乘客，大家呼吸著同樣的空氣，對(duì)肌膚而言，空氣的濕度肯定是非常低非常低了。

　　低濕度的機(jī)艙往往會(huì)使使身體從內(nèi)到外都出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。飛行的時(shí)間越長(zhǎng)，這種現(xiàn)象就越嚴(yán)重，如果飛行時(shí)間超過(guò)三個(gè)小時(shí)，從肌膚表面就能看出如下缺水的現(xiàn)象：皮膚缺少光澤、細(xì)紋顯現(xiàn)、嘴唇發(fā)干、眼圈有些發(fā)黑等等。所以當(dāng)你從機(jī)艙內(nèi)走出來(lái)的時(shí)候，肯定會(huì)有一種疲憊憔悴的感覺。所以說(shuō)“補(bǔ)水保濕”應(yīng)該說(shuō)是非常重要的。但是補(bǔ)水并不僅限于機(jī)艙內(nèi)的補(bǔ)水，而是要在飛行之前、飛行中和飛行之后做足一系列的補(bǔ)水功課。 下面我講詳細(xì)介紹一下這三個(gè)階段的補(bǔ)水要點(diǎn)：

　　飛行前的皮膚補(bǔ)水準(zhǔn)備
　　
　　其實(shí)在飛行之前的一個(gè)星期，就需要開始全方位的補(bǔ)水及準(zhǔn)備了。
　　
　　1. 將護(hù)膚品調(diào)換成保濕產(chǎn)品，早晚兩次使用。
　　
　　2. 使用兩次補(bǔ)水面膜，讓角質(zhì)細(xì)胞喝足了水。
　　
　　3. 去美容院做一次深層補(bǔ)水護(hù)理，讓深層的細(xì)胞喝足水。
　　
　　4. 開始多吃水果和蔬菜，遠(yuǎn)離茶、咖啡、可樂(lè)，這些都會(huì)加速肌膚的干燥。
　　
　　5. 飛行之前不要再嘗試新產(chǎn)品，尤其是含有果酸等活性成分的產(chǎn)品，防止皮膚出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。
　　
　　6. 上飛機(jī)前一定要睡個(gè)好覺，充足的睡眠會(huì)幫助肌膚保住水分。
　　
　　7. 上飛機(jī)前最好先脫掉絲襪，涂上一層較厚的身體乳液，舒緩將變得越來(lái)越干燥的手和腳。

　　飛行中的皮膚護(hù)理技巧
　　
　　飛機(jī)上的濕度大約在1%，甚至比撒哈拉沙漠還要干燥，水分的迅速流失才是你面色無(wú)華、細(xì)紋顯現(xiàn)的元兇。如果你的飛行時(shí)間超過(guò)三個(gè)小時(shí)，補(bǔ)水功課是非常重要的。
　　
　　1. “水”絕對(duì)是飛行中最佳的體內(nèi)保濕飲料，大量喝水和果汁，從身體內(nèi)部補(bǔ)充水分和維生素。
　　
　　2. 避免茶、咖啡及酒精類飲品，這些會(huì)幫助消耗和蒸發(fā)身體內(nèi)的水分。
　　　　
　　3. 可以在臉上噴些水，再涂上保濕霜，要記住一定不是普通的水，而是能鎖住肌膚水分的補(bǔ)水噴霧。
　　
　　4. 去洗手間洗個(gè)臉，厚厚地涂上一層保濕霜，或是敷上一個(gè)保濕面膜，減少水分的流失。
　　
　　5. 涂上滋潤(rùn)唇膏，保住唇內(nèi)水分，避免干裂脫皮。
　　
　　6. 不要長(zhǎng)時(shí)間往外看，空中紫外線對(duì)皮膚的傷害是地面的20倍。
　　
　　7. 少說(shuō)話、少活動(dòng)。由于地心吸力，長(zhǎng)途飛行會(huì)感到筋疲力盡。
　　
　　8. 戴上眼罩，精神徹底放松，閉目養(yǎng)神或干脆睡上一覺。
　　
　　幾條消除飛行疲倦的技巧
　　
　　如果飛行的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，除了要照顧好臉部的保濕工作，還要做一些小準(zhǔn)備以減輕飛行的倦意。
　　
　　1. 一片香口膠有助減小氣壓產(chǎn)生的耳鳴，舒緩耳朵不適。
　　
　　2. 一條寬松的薄長(zhǎng)褲。
　　
　　3. 一雙透氣的平底鞋。
　　
　　4. 一條小方巾，可在睡覺時(shí)墊在脖子后方。
　　
　　5. 一瓶舒緩精油，在起飛前涂抹在太陽(yáng)穴或是任何容易出現(xiàn)不適的地方。

　　飛行后的肌膚調(diào)整工作
　　
　　到達(dá)的第一天，對(duì)自己關(guān)心多一點(diǎn)，別安排太多行程，冗長(zhǎng)的旅程下來(lái)，真的是身心俱疲。環(huán)境、氣候、溫度的差異，皮膚一時(shí)還難以適應(yīng)，這時(shí)的護(hù)膚重點(diǎn)還是保濕，最好馬上做一個(gè)由內(nèi)而外的身心調(diào)整。
　　
　　1. 泡一個(gè)補(bǔ)水滋潤(rùn)浴。在浴缸內(nèi)放些浴鹽和植物精油：天竺葵、薰衣草、甘菊有保濕舒緩鎮(zhèn)靜心情的功效。如果能邊泡澡、邊敷臉外加護(hù)發(fā)，出水后會(huì)倍感神采奕奕。
　　
　　2. 喝一杯花草茶。玫瑰+桂花花草茶可養(yǎng)身潤(rùn)肺，防止口干舌燥，促進(jìn)新陳代謝，而且可養(yǎng)顏美容。
　　
　　3. 大量喝水。旅途的疲倦、環(huán)境的改變都會(huì)使身體感到不適，而多喝水是最簡(jiǎn)單的調(diào)整，水分可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，調(diào)整消化、吸收、循環(huán)、排泄各種功能，并能將廢物及時(shí)排出體外。
　　　　
　　3. 舒緩按摩，加速調(diào)整身心。
　　
　　1. 雙手指腹快速輕壓頭部。
　　
　　2. 將頭發(fā)分成好幾撮，輕輕地往上拉扯。
　　
　　3. 用大拇指與食指按摩雙耳，由耳垂到耳朵頂部，來(lái)回搓熱雙耳。
　　
　　4. 兩手大拇指在太陽(yáng)穴部位輕按數(shù)秒。
　　
　　5. 雙手將下巴輕輕往上推并支撐數(shù)秒，然后放松，重復(fù)2～3次。
　　
　　6. 放松雙肩，頭由下而上、由左而右交替轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)圈。

　　就這么多了。其實(shí)如果按照本文的介紹來(lái)做的話，是肯定沒(méi)問(wèn)題了，不會(huì)讓飛行過(guò)于影響了你的肌膚，更不會(huì)影響了你旅行的心情哦~

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