說法1：補水就是保濕，保濕就是補水!

　　專家說：NO!補水是直接補充肌膚細胞所需的水分;而保濕則是防止肌膚細胞中的水分散失。如果保濕系統不夠健全的話補再多水還是一樣缺水。提到補水也必然要提到保濕，不過它們是關系十分密切的兩種概念。

　　說法2：最有效的補水要用完全不含油分的保養品。

　　專家說：NO!任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補油，再補水才能達到好的補水效果。因此評判補水有效與否要看是否找到了真正的缺水原因，從而有針對性地補水、鎖水。

　　說法3：肌膚敏感是由缺水引起的。

　　專家說：NO!肌膚含水量大幅下滑的確可能引致皮膚正常的抵抗力下降從而導致敏感，不過干燥性敏感只是敏感類型中的一種，造成肌膚敏感還有多種不同的原因，所以出現敏感癥狀時最好首先找到敏感來源，避免盲目補水。

　　說法4：把營養水噴在棉片或紙面膜上敷臉補水效果特別好。

　　專家說：NO!用這種方法補水首先要看所選的棉片或紙面膜質地是否有彈性，能繃在臉上并最大限度地釋放水分與營養成分才能充分發揮補水效用。一般先去掉老化角質，敷臉約15分鐘后再涂上保濕霜鎖住水分效果更好!

　　說法5：蒸面也是一種好的補水方式。

　　專家說：No!對于皮脂腺分泌本來就過于旺盛的油性肌膚而言，蒸面后新陳代謝加速，只能導致油脂分泌更加旺盛;對干燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數過于頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。

　　說法6：每隔數小時給皮膚噴點水就能補水。

　　專家說：No!作為應急措施，將滋潤爽膚水噴在臉上的確可以讓肌膚暫時處于濕潤狀態，緩解干燥。不過這不包括在上過妝的皮膚上噴水，對涂抹過隔離霜的皮膚也毫無作用，甚至加速揮發，反而帶走更多的水分。要真正解決肌膚的缺水問題還是要依靠日常補水、保濕護理。另外，給干燥環境加濕也是一種輔助補水措施。