1、早春起床時(shí)

　　睡眠時(shí)，雖未進(jìn)行積累運(yùn)動(dòng)，但肌膚的新陳代謝卻消耗了200ml，人體出于生理缺水的狀態(tài)。因此，補(bǔ)水是清晨的首要任務(wù)。

　　2、洗臉后

　　養(yǎng)成正確的洗臉習(xí)慣，是預(yù)防缺水的有效手段。水不可太燙，使用溫和的弱酸性洗面奶，每天早晚各洗一次臉就足夠了。

　　3、日曬過后

　　烈日對(duì)肌膚水分的掠奪是驚人的。肌膚也會(huì)產(chǎn)生一連串的“發(fā)炎”現(xiàn)象，角質(zhì)變厚，大量缺水，只有“水”才能安撫受傷的肌膚。

　　4、晚上睡覺前

　　經(jīng)過一天的勞累，終于可以美美的睡上一覺了，可別忘了做好一天總結(jié)式的補(bǔ)水工作。夜晚12點(diǎn)之前，完成今天的保養(yǎng)工作，乖乖的上床睡覺，第二天的肌膚一定“水當(dāng)當(dāng)”。

（：王穎菲）