1、洗手

　　洗手一定要用溫水和弱酸性的洗手液。

　　2、擦手霜

　　洗手后3分鐘內擦上護手霜，含有乳木果油、蜂蠟、乳酸成分的護手霜，能鎖住滋潤，保持手部的柔軟，預防脫皮。

　　3、去角質

　　每周為手部去一次角質，使雙手更細嫩。擠出1元硬幣大小的手部磨砂膏，雙手對揉2-3分鐘，再細致揉搓手指關節和指甲周圍皮膚，最后溫水沖凈。如果腳跟有硬皮，戴著沐浴手套搓洗，或用浮石打磨。

　　4、防倒刺

　　如果你的指甲容易生倒刺，就養成隨時用潤膚油按摩指甲的習慣。如果已經出現了倒刺，別用手撕，要剪掉死皮，泡在熱水里軟化角質，最后擦上護手霜。

　　5、老繭

　　洗澡的時候，用浮石打磨腳部的老繭。不過要確保打磨工具不鋒利，否則會引發皮膚炎。打磨前先打濕腳后跟，不要泡太久;打磨時，始終保持一個方向;打磨結束，涂上厚厚的護足霜，讓其充分吸收幾分鐘，再走動。你不必特意穿襪子過夜，因為會阻礙血液循環。

（實習編輯：戚麗欣）

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