水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成，嬌美的皮膚應該是柔軟、滋潤、富有光澤和彈性的，而這一切都源于肌膚中水分的張力。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。可以說，補水是護膚的基礎和根本。人在25歲之后，皮膚會老化加速，而肌膚缺水在老化過程中，會起到猛烈的催化作用，補水幾乎是一年四季都要做的。不過，在現實生活中，因空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、脫皮、形成干紋、引發諸多肌膚問題。

　　空調環境中及時補水

　　空調在制冷的過程中，不僅會抽去室內的濕熱空氣，也會帶走皮膚表面的水分。所以，人們在這樣的環境中，更應該加強補水意識，隨時在肌膚表面噴灑水分是很有必要的，當然也別忘了定時喝水。

　　陳小姐(22歲白領干性肌膚)：“朝九晚五坐在有空調的辦公室，肌膚就像是被放進烘干機中的蘋果，一天下來，臉很干，細紋也越來越明顯。不停地喝水也不頂用!”

　　●分析坐辦公室，臉上的皮膚最容易被空調“調理”得越來越干燥，深藏不露的黑色素也因電腦輻射的刺激“浮出水面”。

　　●對策要想工作和美麗兩不誤，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可準備一瓶專用補水劑，2小時左右噴面一次，再擦上凝露類滋養品。蜂蜜具有很好的保濕滋潤作用，回家后做一個蜂蜜面膜，能補充一天流失的水分，滋潤肌膚。

　　保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，并含有大量的礦物質和微量元素。保濕型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。

　　長期奔波于戶外的救急法

　　張小姐(24歲記者中性肌膚)：“天天在外面風吹雨淋曬太陽，再好的皮膚也會很快老化。我的皮膚經常會被太陽曬得又紅又燙，還脫皮。”

　　●分析面對輕微的曬傷，必須立即用含化妝水的棉片進行敷面，直到將肌膚的溫度降下來為止，再行補水。

　　●對策保濕功課每日必做。此外，隨時隨地補充噴霧化妝水，也是讓肌膚水嫩的小秘方呢!戶外工作，要用衣物阻隔風吹日曬。每周敷兩次深層水膜，可加速血液循環，讓營養完全吸收。

　　最直接最簡單的方法就是，直接冷敷降溫法。用保鮮膜包好兩三塊冰粒，然后把毛巾對折蓋在面部，再把冰塊放在上面。這種方法直接而有效，但最適合面部的鎮靜。

　　還有一種讓皮膚徹底舒緩的方法，不但解炎炎夏日之“火”，還非常適用于輕微的皮膚曬傷，但前提條件是，使用的化妝水成分必需是完全天然的。方法是，立即把冰過的天然成分的化妝水用化妝棉沾濕，然后敷在臉上或灼傷的部位，可以起到不錯的收斂、降溫效果。

　　“少喝水”人士要里外皆要補

　　蔣小姐(20歲營業員混合性肌膚)：“我的工作有時一站一整天，總是沒有時間喝水，不僅肌膚缺水嚴重，身體內部也燥熱得厲害，怎么辦?”

　　●分析保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且可調節皮膚的PH值，維持皮脂膜的穩定。切莫等身體出現缺水信號時，才想到飲水。

　　●對策對于馮小姐而言，美容之術很簡單：多飲水、飲涼水。另外，還可以在包包里隨身攜帶一瓶保濕噴霧水，隨時隨地輕輕一噴，既簡單又有效。每周選兩個悠閑的夜晚，將高效補水保濕的按摩膏涂在臉上輕輕按摩，也會有讓人驚喜的效果。

　　巧用美容水打通肌膚水道

　　現在我們可以發現“美容液”的無數個名字：調理液、凝露、修護露、爽膚露等等。綜觀目前市面上的美容液，名稱已不下十種，眼花繚亂的命名常常讓人搞不清楚它們的功能究竟是什么?我們撇開名稱不說，來看看這些“水水”到底是什么?怎樣使用?

　　小方(15歲學生油性肌膚)：“高檔的保養品我買不起，當臉部感覺干燥時，我會拍些自來水在臉上，不知道這樣做科不科學?”

　　●分析皮膚的水分不是我們平常洗臉用的水。自來水不但不能給皮膚補水，反而會讓皮膚失去水分，這種現象我們稱為“反滲透”。

　　●對策其實，補水并不一定要用特別專業的產品，吃剩下的小黃瓜，西瓜皮，都可以隨時隨地涂在臉上，不但物美價廉，而且效果非常棒。另外，去油和補水要雙管齊下，先去油再補水是最正確的護理方法。

（實習編輯：戚麗欣）