油脂分泌過盛，一熬夜青春痘就會冒出來了。正值青春的你，特別在意臉部肌膚的狀況，如果平常上班需要化妝，那就更頭痛了，基礎的保養是很重要的喔!白天和晚上都要持續抗痘，徹底做好清潔和調理的基礎保養，才能讓肌膚恢復正常，展現青春活力的好臉色!

　　中醫治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類，根據這兩大類建議做兩盅靚燉湯，不妨在家里試試：

　　肺熱型

　　癥狀：長紅丘疹，擠壓有粉渣，舌紅苔黃。

　　綠豆百合燉白鴿

　　材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿適量。

　　做法：把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質，白鴿去毛，飛水。把所有材料放入燉盅，加適量姜片。最后加水300毫升，燉2-3個小時。

　　海帶湯：

　　材料：　海帶30克，綠豆30克，枇杷葉15克，玫瑰花10克，紅糖適量。

　　做法：將海帶洗凈，切碎，枇杷葉、玫瑰花用紗布包與綠豆同放鍋中，加水適量煮沸15分鐘后，兌入紅糖，攪至糖完全融化，取出紗布即可。吃海帶、綠豆，飲湯。

　　海藻薏苡仁粥：

　　材料：海藻10克，昆布10克，甜杏仁10克，茅根15克，薏苡仁50克。

　　做法：將前四味藥加950毫升，煎取汁500毫升，用藥汁與薏苡仁同煮成粥即可食用，每日一劑，連用20劑。

　　痰瘀型

　　癥狀：皮疹顏色發紫，囊腫呈硬塊，主要是血流不通暢所致。

　　昆布赤小豆燉蝎子湯

　　材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。

　　做法：把昆布、赤小豆、田七洗凈去雜質。將瘦肉洗凈切塊。下適量姜片，燉2-3個小時。

　　黑豆仁蘇木粥：

　　材料：　黑豆100克，益母草30克，桃仁10克，蘇木15克，粳米100克，紅糖適量。

　　做法：將蘇木，桃仁、益母草用水煎煮30分鐘，取藥液500毫升，再將黑豆、粳米加藥液和適量水，煮至黑豆粥爛熟，加紅糖即可食用。

　　益母草粳米粥

　　材料：益母草30克，蘇木15克，桃仁10克，黑大豆150克，粳米250克

　　做法：將益母草，蘇木1，桃仁用水煎煮30分鐘，濾出藥液，再將黑大豆加藥液和水，煮至八分熟下粳米煮粥，粥爛加適量紅糖即可。早、晚各服食1小碗，孕婦忌服。適用于氣血瘀滯型青春痘。

（：呂瑞瓊）