生活中的點滴細節，內心的微妙變化，卻蘊藏著化腐朽為神奇的力量。

　　1. 每隔2-3天，清洗更換一次棉或絲質的枕套和睡衣。

　　2. 要保持大便通暢，順利排出有害身體的毒素。

　　3. 不要用手擠壓暗瘡，爭作真正的無“印”良品。

　　4. 痘痘一旦破掉，就要清理出所有的膿血，直至見到透明的組織液。

　　5. 晚上12點前無論如何要躺在床上等待入睡。

　　6. 睡前泡個綠茶澡，喝杯檸檬水，保你水潤又清凈。

　　7. 不用護膚品時，一定將蓋子擰緊。

　　8. 每餐只吃7分飽，養顏又修身。

　　9. 好好enjoy和欣賞自己的每一個保養的動作吧。

（：劉付學燕）