由于皮脂分泌旺盛，使毛孔堵塞，毛囊內的痤瘡桿菌大量繁殖，引起毛囊發炎，就稱之痤瘡。(痤瘡皮膚要注意勤清潔)，痤瘡醫學上叫痤瘡，生活中叫青春痘、粉刺、壯疙瘩、酒刺

　　一 痤瘡形成的原因

　　雄性激素升高 也與內分泌有關。內分泌紊亂形成的原因：

　　壓力過大 過食辛辣食品 經期前后 陰陽不平衡

　　月經 在月經期的前后雄性激素會升高，導致長痘。

　　藥物 激素類的藥物可導致內分泌紊亂，長期服用或外用激素類藥物都容易讓人長痤瘡。如：地塞米松、強地松、皮炎平、膚輕松軟膏、綠藥膏等。內分泌紊亂還會導致子宮內膜異位癥，此癥又會導致巧克力囊腫，引起不孕不育。

　　消化功能 服用刺激性的食品。辛辣、脂肪過高的(如：辣椒、涮羊肉……)(三香也容易上火長痘：香菜、香菇、香椿)。當胃腸蠕動變慢，毒素就會越積越多，身體毒素不能正常排瀉，便會形成便泌、痤瘡、色斑。

　　遺傳 無法治療，只能注意日常調理，改善不良的生活方式。

　　化妝品 化妝品使用不當也可導致。清潔和滋潤不當會導致皮膚長痘(洗臉用溫水、減性洗面奶，搽臉用乳液少用霜)。若臉上長痘，最好不要用頭發去遮蓋，因為頭發與痤瘡部的摩擦，會加速細菌的繁殖，讓痤瘡越來越嚴重。

　　季節 在春秋季節容易長痘，春天有花粉，秋天有風沙。

　　生活習慣 應早睡早起，保證充足規律的睡眠，順著生活規律走。抽煙、喝酒會刺激肝臟，引起造血功能紊亂，導致長痘。

　　懷孕 在懷孕期間會產生各種假象，前期容易長痘，不必管它，一般4——5個月后會自愈。

　　二 注意事項

　　手摳 不可以用手摳暗瘡和粉刺，手上細菌太多，會越摳越多。

　　三角區 三角區和人中部位不可擠，特別是人中部位，因為此區連著很多神經，容易引起并發癥。

　　判斷成熟 膿頭發黃、軟的、鮮紅的、壓迫有痛感的的為沒有成熟，不可擠;膿頭暗紅色、壓迫時無明顯痛感、硬的，就成熟了，可以擠。

　　消毒 在清除粉刺前后，工具和皮膚都要進行嚴格的消毒。

　　三 預防措施

　　辛辣 少吃辛辣刺激食品。

　　睡眠 保證充足的睡眠。

　　心情 保持心情愉悅。

　　水果蔬菜水 多吃水果蔬菜，多喝水。

　　煙酒茶 不抽煙、不喝酒、少飲濃咖啡和濃茶、少喝可樂。

　　堿性用品 使用含弱堿性產品清潔皮膚。

　　溫水清潔 使用溫水徹底清潔皮膚。

　　彩妝 少用或盡量不用彩妝產品。

　　手擠 不能用手擠粉刺或摳粉刺。

　　激素 不能長期使用含激素類的藥物(內服外用均不行)。

　　體檢 如是囊腫形的應去醫院就診。

　　護理 定期到美容院做護理。

　　四 藥物治療

　　(1) 維生素和微量元素

　　維生素B2 (也叫核黃素)，治鼻子痤瘡、口腔潰瘍。

　　維生素B6 (也叫女性維生素)平衡內分泌，若經常月經前長痘痘，可在經

　　前7——10天開始每天口服，直到來月經為止。

　　維生素B1 如果長粉刺、痤瘡、全身無力，可服用，可改善睡眠、便秘、長痘、胃脹氣也可服用。南瓜含VB1比較多。

　　維生素C 缺VC的人容易長痘，VC可淡化色斑與痘痘留下的色素印。

　　鈣 鈣可安撫神經，使人鎮定，調整內分泌。

　　鋅 鋅可加速痘痘創面的愈合，促進蛋白質的合成，增強機體抵抗力。

　　(2 )抗菌素 需在醫生的指導下服用，不可長期服用，以免耐藥。

　　紅霉素治療頑固性痤瘡(口服)

　　甲肖唑能治愈滅氧菌(口服)

　　(3 )激素類療法 只可在醫生的指導下治療使用。

　　五 痤瘡后遺癥

　　色素沉著 就是所謂的痘印。

　　凹洞 一般由于硬結形痤瘡和囊腫形痤瘡，反復擠壓而形成。

　　疤痕 (也叫暗瘡印)一般由于沒清理干凈，淤血阻滯而形成。超聲波導入時，能擴散淤血，淡化印記。色素沉著快產生時，可服用跟病癥相對應所缺的維生素，幫助減輕癥狀。涂抹楂樹精油淡化色素印效果不錯。

　　六 如何選擇護膚品

　　潔膚類 應選擇控油消炎類的，含堿性的 如：硫黃皂、新膚螨靈皂

　　護膚類 選消炎殺菌的產品或水包油、補水控油的產品。

　　顆粒狀 盡量不選用顆粒狀產品，易堵塞毛孔。(如：磨砂膏、彩妝)

（：劉付學燕）