護膚第一步當然是清潔，清潔也是護膚過程中的重頭戲，以下教大家如何針對你的膚質做好清潔。

　　洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位。長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復沖洗20次以上才行。

　　有痘痘疤痕的油性肌膚，用熱水除去油脂才是最終的秘密武器。 這個方式只限于超油性皮膚使用，連續幾天持續使用42-43℃左右的熱水洗臉，可以洗凈油污，使肌膚清爽，并能有效地防止青春痘發展，但洗完臉后要盡快進行保濕工作，細心滋養肌膚。

　　干渴肌——原本就屬于干性肌膚，常因冷風或暖氣等外在因素，使水分流失而變得更加干燥。如果任由這種缺水狀態持續，很有可能就變成敏感性肌膚，所以要多加注意才行。

　　潔面品選購要點：干燥和刺激是這類型肌膚的頭號敵人，要解決這種肌膚的問題，選擇不會帶給肌膚任何負擔的溫和洗面乳是非常重要的。

　　以保濕為重，用溫和的方式洗臉，才能使肌膚變得濕潤光滑。

　　洗臉最適合的溫度是32℃，當然，也別用冷水洗臉。 熱水會使肌膚干燥缺水，尤其對干性肌膚，會造成更大的威脅。理想的水溫是32℃，最熱也不宜超過35℃，但是也有人誤認為，用冷水洗臉可以收斂毛孔，達到保濕效果。但事實上，這對干性肌膚來說是沒有必要的。此外，當肌膚干燥缺水的情況非常嚴重時，應避免使用干毛巾擦拭，只需用面紙輕輕吸干水分即可。

　　混合兩面派——這種不平衡肌膚同時具有出油與干燥的部位，因此，一方面容易因為肌膚干燥而角質增厚，一方面又因為容易出油而長青春痘，眼睛周圍也因為干燥缺水，小細紋更加明顯。

　　潔面品選購要點：用有一定清潔力度的霜狀產品，但同時要具備很好的保濕功效。調整肌膚的油脂平衡是關鍵。

（：劉付學燕）