排毒養(yǎng)顏一詞，對(duì)于女人們而言一直猶如金科玉律一般，很多人四處尋找可以有效排毒的方式。而時(shí)下，市場(chǎng)上打著“排毒”旗號(hào)的保健品和營(yíng)養(yǎng)品也令人眼花繚亂。“排毒”令人恢復(fù)青春靚麗、更加年輕漂亮的說(shuō)法也愈演愈烈。到底，何謂排毒，應(yīng)該怎樣排毒，看看中醫(yī)怎么說(shuō)吧。

　　養(yǎng)顏的本質(zhì)是養(yǎng)生

　　從中醫(yī)學(xué)理論來(lái)看，人是一個(gè)有機(jī)整體。容顏健康與身體的健康狀態(tài)有直接關(guān)系。養(yǎng)顏的本質(zhì)是養(yǎng)生，涉及到飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等諸多方面。其中藥物養(yǎng)身就包括了補(bǔ)血、活血、益氣、溫陽(yáng)、養(yǎng)陰、利氣、清熱等等。而廠家宣傳的“排毒”，通常指將有害物質(zhì)通過(guò)大便排出體外，其理論主要出自中醫(yī)的血熱氣重之說(shuō)，多倚重于“瀉”，而起不到“補(bǔ)”的作用，只適合部分人群。

　　究竟什么是毒?

　　中醫(yī)學(xué)所說(shuō)的“毒”的范圍很廣。一般來(lái)講，各種對(duì)身體的組織、器官、細(xì)胞有損害的物質(zhì)都可稱之為“毒”，包括來(lái)源于體外的、機(jī)體所不能適應(yīng)的寒熱溫涼或風(fēng)雨霧瘴，以及來(lái)源于體內(nèi)的、機(jī)體所不能及時(shí)轉(zhuǎn)化的各種代謝堆積物等。夏季炎熱時(shí)的中暑就是暑毒;冬季嚴(yán)寒傷人就是寒毒;水腫得很厲害就是水毒;蟲(chóng)類致病就是蠱毒。

　　中醫(yī)理論的“解毒”

　　相對(duì)應(yīng)的，中醫(yī)理論的“解毒”范圍也很廣，指的是通過(guò)全身調(diào)理，來(lái)提高機(jī)體的適應(yīng)能力，然后主動(dòng)地將各種有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化或分解，所以稱作“解”。所以，在中醫(yī)學(xué)理論中，并沒(méi)有“排毒”的說(shuō)法，只有“解毒”一說(shuō)。即便是排泄出的“毒”，也不只是排大便這惟一的途徑，像出汗、排尿、咳嗽、噴嚏等也有排毒的作用。尤其是排尿，更是排泄體內(nèi)代謝產(chǎn)物的主要途徑，其排除“毒”的作用比大便排泄要大得多。

　　怎樣才能有效解毒呢?

　　中醫(yī)學(xué)有獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)。活血化淤、疏理肝氣、補(bǔ)氣養(yǎng)血等都是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)有效的解毒辦法。關(guān)于女性十分的美容問(wèn)題，從中醫(yī)的角度來(lái)看，主要涉及氣血兩個(gè)因素。血不足(血虛)，皮膚就會(huì)顯干燥缺少柔潤(rùn)的顏色。血溫過(guò)高(血熱)，面部就會(huì)發(fā)疹生瘡。而氣與血又常常互相影響，當(dāng)氣分不足時(shí)，人的面部就會(huì)萎黃;當(dāng)氣分熱重，面部就會(huì)發(fā)燥生瘡。與此相對(duì)應(yīng)，中醫(yī)講美容歷來(lái)就有瀉和補(bǔ)兩個(gè)角度。

　　痤瘡，通過(guò)清熱才能“解毒”

　　如常見(jiàn)的痤瘡，即青春痘，就是通過(guò)清熱才能“解毒”;一般可用丹梔逍遙散化裁，藥用丹皮、梔子、菊花、柴胡、橘葉、丹參各10克，當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓各12克，陳皮、枳殼各6克，黃芩9克，香附、葛根各20克，白花蛇舌草、蒲公英各30克，每日1劑，水煎分兩次內(nèi)服，半個(gè)月為1療程。

　　懼服中藥湯劑者，可早服逍遙丸6克，晚服烏雞白鳳丸6克，連服1個(gè)月為1療程。若配合王不留行耳穴貼壓效果更佳，可取耳穴肺、肝、心、內(nèi)分泌、腎上腺、神門(mén)、大腸、交感、顴、脾等，每次取單側(cè)5個(gè)耳穴，每天按壓數(shù)次，3天換1側(cè)，10次為1療程。

　　以上綜合治療措施既能使失調(diào)的內(nèi)分泌功能恢復(fù)正常，又能拮抗痤瘡丙酸桿菌和抑制皮脂腺的分泌，從而使青春痘消退。但治療時(shí)需有充分的信心和耐心，貴在堅(jiān)持，一般需要2～3個(gè)療程，才能完全使痘痘消退，并避免痘痘再長(zhǎng)。

　　黃褐斑通過(guò)活血養(yǎng)血解其“淤毒”

　　而黃褐斑則要通過(guò)活血養(yǎng)血才能解其“淤毒”。中醫(yī)認(rèn)為，肝失條達(dá)，氣機(jī)郁結(jié)，郁久化火，灼傷陰血，血行不暢，可導(dǎo)致顏面氣血失和;脾氣虛弱，運(yùn)化失健，不能化生精微，則氣血不能潤(rùn)澤于顏面;腎陽(yáng)不足，腎精虧虛等病理變化均可導(dǎo)致顏面發(fā)生黃褐斑。用內(nèi)服湯劑治療黃褐斑需要辨證論治，但不論哪種類型，總離不開(kāi)活血化瘀這一治療原則，可采用以下基本方進(jìn)行加味：

　　基本方：歸尾10克，川芎10克，赤勺10克，丹參15克，桃仁6克，紅花6克，白芷5克。

　　肝郁血瘀癥可出現(xiàn)急噪易怒，胸脅脹痛，痛經(jīng)或經(jīng)期延后，經(jīng)血紫暗有塊，舌有紫斑，脈弦澀。本癥可用基本方加柴胡6克，枳殼6克，制香附6克，青陳皮各6克。

　　脾虛血瘀癥可見(jiàn)面色蒼白或萎黃，神疲乏力，氣短心慌，飲食減少，脘腹脹滿，經(jīng)來(lái)延遲，經(jīng)血稀淡，舌質(zhì)淡，脈細(xì)。可用基本方加炙黃芪6克，潞黨參10克，炒白術(shù)10克，茯苓10克，炙甘草3克。

　　腎陽(yáng)虛寒癥可見(jiàn)面色白，形寒肢冷，腰膝酸軟無(wú)力，小便多，舌淡苔白，脈沉細(xì)，斑色深褐難治。基本方加熟附片6克，炙桂枝6克，熟地12克，仙靈脾10克，菟絲子15克。

　　以上各方需連服二個(gè)月，每天一劑。如有效果，可繼續(xù)服用一個(gè)階段。

　　每天至少喝2500c.c.清潔的水

　　人體細(xì)胞65%是水分，細(xì)胞外也是水。如沒(méi)喝足夠水分，細(xì)胞沒(méi)辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對(duì)藥物的吸收率約40%，因此不可亂涂化妝品。在皮膚涂上藥膏，可以在血液中發(fā)現(xiàn)40%該藥的有效成分。另外，心臟病人含舌下藥片，是因?yàn)樯嘞驴谇火つひ部晌账幮А?/p>