1.忌太雜

　　即使痘痘在肌膚的表面玩得翻天覆地，但是依舊放不下保養的步調。每次使用五種到六種保養品，大大加重了肌膚的負擔。使用產品過雜，不僅加重肌膚的刺激，而且堵塞毛孔，從而導致痘痘的愈演愈烈。

　　策略：減少護膚的步驟和產品的用量，凝膠精華盡量選擇一物多用的那種，不要同時使用。祛痘的產品也應該選用醫學輕薄的配方，配合洗面奶使用即可。痘痘嚴重的時候，肌斷食是最好的選擇。

　　2.忌太悶

　　悶痘就是這么產生的。痘痘產生的肌膚一般多為油性或者混合性肌膚。油膩的保濕精華和乳霜都是需要遠離的。這類產品為了促使營養成分的徹底吸收，往往具備了極佳的密閉性。密閉性過強，肌膚深層的垃圾不能順暢排出，痘痘愈演愈烈也就在所難免。

　　策略：盡量少用類似油膩的精華和乳霜，即使要用，也要在此之前先用電具有助滲透引導的化妝水，否則就會給肌膚造成強大的負擔。

　　3.忌太高

　　防曬產品按照成分主要分為兩類，物理防曬劑和化學防曬劑。化學防曬的原理是將紫外線吸收，再通過極低的熱能轉化出去，這類成分的最大弱點就是刺激性較大，易引起敏感，且化學防曬劑大部分為脂溶性，所以質地黏膩。肌膚常因過度防曬，而引發痘痘。

　　策略：易長痘痘的肌膚，不要用高于SPF30/PA+++的高倍防曬品，因為數值越高，含化學防曬成分就越多，刺激性越大就越容易引發敏感和痘痘。平時防曬SPF15/PA++的倍數就夠了，最好選物理防曬劑(二氧化鈦和氧化鋅)。多打傘，多戴帽子和戴太陽鏡。

　　4.忌太懶

　　卸妝的時候用濕巾隨便弄一下就行了，或者用洗面奶簡單清洗一下了事兒。懶得卸妝或者說沒有徹底卸妝，導致彩妝的殘留堵塞毛孔口，痘痘愈演愈烈。

　　策略：嚴格按照卸妝的步驟徹底卸妝。

　　5.忌太勤

　　凡事都要有個度，懶得卸妝會堵塞毛孔，而過度清潔則會破壞皮膚的皮脂膜，導致皮膚因為缺油而分泌更多的油脂。

　　策略：選用溫和低泡的清潔產品，并在夏季出油較多的季節，定期去角質，幫助清潔毛孔，避免角質代謝不暢類似情況的產生。

　　6.忌太過

　　選擇適合自己年齡的保養品，別二十五歲就妄想駕馭四十歲的熟齡肌膚使用的護膚品。選用過于超齡的護膚品，只會加重肌膚的負擔，進而導致痘痘的產生和問題的加劇。

　　策略：適齡護膚最重要