成人痘4大成因

　　● 女強(qiáng)人+工作狂

　　在感到厭煩、緊張、不開(kāi)心時(shí)，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會(huì)分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會(huì)被打亂，導(dǎo)致免疫力下降，肌膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀。

　　戰(zhàn)痘支招：規(guī)律生活以及保證好心情很重要。隨著生理時(shí)鐘恢復(fù)規(guī)律的作息，并進(jìn)行舒解壓力的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、游泳、跑步等活動(dòng)，自然能趕走成人痘。在護(hù)膚品的選擇上，可以考慮香薰護(hù)理，比如用薰衣草、洋甘菊、檸檬等精油添加的護(hù)膚品或在家做香薰，都有不錯(cuò)的效果。

　　● 痘痘肌+角質(zhì)厚

　　毛孔里的老廢角質(zhì)以及氧化皮脂的粉刺，如果沒(méi)有徹底地被清除，不但會(huì)使毛孔變大、膚質(zhì)變得粗糙，甚至?xí)露欢坏淖涕L(zhǎng)。

　　戰(zhàn)痘支招：針對(duì)黑頭粉刺過(guò)多引起的痘痘，要注意清潔力度，選擇一款清潔能力適中的潔面產(chǎn)品非常重要。另外，一周一至二次的清潔面膜也必不可少。

　　● 腸胃病+便秘

　　便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過(guò)多等消化系統(tǒng)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無(wú)法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運(yùn)作，排出體內(nèi)的毒素。

　　戰(zhàn)痘支招：可以服用一些幫助排泄的藥劑來(lái)緩解便秘癥狀，配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問(wèn)題就迎刃而解。此外，減少肉類(lèi)攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品，以免刺激胃液分泌過(guò)多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會(huì)讓胃火加劇。

　　● 長(zhǎng)期失眠+咖啡

　　肌膚修復(fù)所需要的荷爾蒙是在進(jìn)入熟睡的狀態(tài)下才會(huì)分泌。在睡眠過(guò)程中，血管里會(huì)有大量的血液集中，營(yíng)養(yǎng)素與氧氣也會(huì)在此時(shí)大量進(jìn)入到肌膚，老化的廢物會(huì)排出。睡眠不足就會(huì)打亂這個(gè)肌膚機(jī)制，痘痘也就因此長(zhǎng)出。

　　戰(zhàn)痘支招：中醫(yī)認(rèn)為，肝火不清，容易引發(fā)痘痘。只有保證足夠的睡眠時(shí)間，并且在晚上11時(shí)之前入睡，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進(jìn)行排毒。如果因?yàn)楣ぷ鞯仍驔](méi)法在這個(gè)時(shí)間內(nèi)睡覺(jué)，也應(yīng)該在晚上11點(diǎn)前做好夜間護(hù)理，讓肌膚有一定的保護(hù)力。

　　戰(zhàn)成人痘3大陷阱

　　陷阱1：堿性潔面產(chǎn)品

　　很多因油脂分泌過(guò)剩而長(zhǎng)痘的人都認(rèn)為清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品對(duì)祛痘更有效，其實(shí)不然。清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品多為堿性，對(duì)皮膚有較大的刺激，且堿性潔面產(chǎn)品還會(huì)導(dǎo)致皮膚水油失衡，引發(fā)更多的油脂分泌，對(duì)痘痘的復(fù)發(fā)和久久不消有一定影響。

　　陷阱2：含脂類(lèi)護(hù)膚品

　　現(xiàn)在很多護(hù)膚品中都含有脂類(lèi)，比如有羊毛脂和橄欖油成分，這些產(chǎn)品都不太適合長(zhǎng)痘痘的肌膚，因?yàn)檫@類(lèi)產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分和油分太豐富會(huì)堵塞毛孔，加重皮膚油脂的分泌，對(duì)痘痘的消除有弊無(wú)利。

　　陷阱3：磨砂膏等去角質(zhì)產(chǎn)品

　　很多人以為，去角質(zhì)能“打通”皮脂分泌的通道，這并不對(duì)。痘痘皮膚的角化過(guò)度僅僅是毛囊皮脂腺導(dǎo)管的上皮細(xì)胞角化過(guò)度，按皮膚新陳代謝正常28天的周期算，還沒(méi)有完成，所以不需要去角質(zhì)。

　　戰(zhàn)成人痘3大要點(diǎn)

　　要點(diǎn)1：弱酸性基礎(chǔ)護(hù)理

　　皮膚的pH值是5.5，屬弱酸性，因此，長(zhǎng)痘痘期間，弱酸性基礎(chǔ)護(hù)理產(chǎn)品(pH5.5~7)對(duì)皮膚最溫和，而pH值4~5之間的護(hù)膚品則有收斂和去角質(zhì)的功能，也能適當(dāng)使用。

　　要點(diǎn)2：水質(zhì)防曬品

　　每天用有隔離功效的產(chǎn)品可防止空氣中細(xì)菌對(duì)痘痘的污染，可選擇有一定消炎功效的、輕盈的隔離產(chǎn)品。另外，長(zhǎng)痘時(shí)要避免給肌膚造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)，痘痘肌膚最好選擇水質(zhì)的防曬產(chǎn)品，或者是質(zhì)地輕盈的化學(xué)防曬產(chǎn)品，注意要在用了隔離之后涂抹。

　　要點(diǎn)3：含蘆薈、茶樹(shù)油產(chǎn)品

　　蘆薈、茶樹(shù)油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因?yàn)槠つw的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染。所以，含蘆薈、茶樹(shù)油、金縷梅等成分的護(hù)膚品對(duì)痘痘有一定消炎殺菌功效。在使用這類(lèi)產(chǎn)品時(shí)，要注意補(bǔ)水和保濕。