我極愛吃辣，但是由于肌膚太過(guò)敏感我也還是沒(méi)辦法經(jīng)常吃，因?yàn)樵谖倚哪恐忻辣瘸愿匾怯袝r(shí)候真的沒(méi)辦法拒絕，從而導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)一系列的問(wèn)題，不知道各位愛吃辣的MM有沒(méi)有跟我一樣的煩惱?但是別擔(dān)心，最近出臺(tái)了吃辣也能擁有好皮膚的護(hù)膚細(xì)則，我們一起去看看吧!

　　嗜辣過(guò)度3宗罪

　　為什么我們不能吃辣？為什么老是說(shuō)吃辣不好？下邊我們一起了解一下，嗜辣過(guò)度原來(lái)會(huì)導(dǎo)致的肌膚問(wèn)題。

　　1. 吃辣引發(fā)更多敏感

　　據(jù)研究調(diào)查的報(bào)告展示，在中國(guó)，36%的人群認(rèn)為自己是敏感性肌膚，但是你們猜到哪個(gè)省份的人敏感肌膚比例最高嗎？國(guó)際著名的護(hù)膚專家曾在四川開展了一項(xiàng)關(guān)于敏感肌膚的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)一些事實(shí)：四川地區(qū)敏感性肌膚的比例相對(duì)于中國(guó)其他地區(qū)較高。專家認(rèn)為，這與四川人喜歡吃辣椒有很大的關(guān)系，因?yàn)槔苯分泻欣彼兀^(guò)量攝入就會(huì)引發(fā)肌膚的敏感。所以敏感肌膚的MM還真是少吃的好。

　　2. 吃辣使肌膚更干

　　來(lái)自新加坡的研究表明，在香料加工廠，有26%的工人都會(huì)感到皮膚有灼熱和干燥的感覺，這是因?yàn)樗麄冄心サ睦苯坊蚝窌?huì)釋放出辣素，而辣素會(huì)造成皮膚角質(zhì)層含水量的減少。涂抹含有辣椒成分的纖體產(chǎn)品，你也能感受到辣素對(duì)水分的控制，對(duì)付水腫的小腿這自然是好事，但是對(duì)于干燥肌膚來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是個(gè)噩夢(mèng)。

　　3. 吃辣是痘痘肌大敵

　　這個(gè)一看就知道是肯定的，因?yàn)槿绻愕亩欢环簽E，醫(yī)生都會(huì)建議你忌口，別吃辛辣。其實(shí)這是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，成人痘的產(chǎn)生源于體內(nèi)濕熱，而過(guò)食辛辣則容易加重體內(nèi)濕熱，會(huì)造成痘痘的進(jìn)一步惡化。雖說(shuō)辣椒能夠起到一定的排毒功效，但是過(guò)量攝入辣椒，則會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。那痘痘當(dāng)然就毫不留情的長(zhǎng)出來(lái)了。

　　如果你想吃辣，又擔(dān)心辣椒破壞肌膚的天然屏障，產(chǎn)生敏感現(xiàn)象，那么最有效的方式就是通過(guò)外力來(lái)增加肌膚的抵抗力。

　　1、簡(jiǎn)單三步，增加皮膚抵抗力

　　養(yǎng)膚的基本原則是：補(bǔ)充天然的細(xì)胞間脂質(zhì)，讓肌膚細(xì)胞膜內(nèi)外的濕度均衡。聽起來(lái)復(fù)雜，其實(shí)只需最簡(jiǎn)單的三步：噴上活泉水，然后涂抹透明質(zhì)酸加凡士林，補(bǔ)水、抓水又補(bǔ)油，讓肌膚變得堅(jiān)韌。

　　2、天然植物脂，對(duì)抗極干肌

　　肌膚干燥對(duì)亞洲女性造成的困擾非常大。 日本有51%的婦女屬于干性肌膚，韓國(guó)則有61%的女性屬于干性肌膚，不知是不是因?yàn)轫n國(guó)美女更喜歡吃辣椒。如果你是干性膚質(zhì)，又無(wú)法擺脫辣椒誘惑，建議選擇蘊(yùn)涵純天然植物脂的保濕產(chǎn)品，因?yàn)檫@類油脂與肌膚自身皮脂非常類似，能讓肌膚迅速得到舒緩滋養(yǎng)。

　　3.抵擋干燥保濕四步曲

　　第一步：水嫩洗臉

　　洗臉前：首先要著重潔膚，應(yīng)選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品。清潔前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和過(guò)度干燥的部位被帶走更多油分。

　　洗臉后：可在洗完后用牛奶按摩5分鐘，即美白又保濕。另一種使保濕效果更持久的方法是，利用保濕劑鎖水，如甘油。洗臉后保持皮膚潮濕，然后涂上增水劑，或在涂上護(hù)膚霜，使潮濕的皮膚封閉在水膜或油膜之內(nèi)，即可達(dá)到保持面部濕潤(rùn)的目的。

　　第二部：強(qiáng)效乳液濕敷

　　許多MM平時(shí)總是將化妝水和乳液分開來(lái)使用，但是保濕效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有將化妝水混入適當(dāng)?shù)娜橐阂黄鹗褂脧?qiáng)，比單用化妝水保濕效果更好，對(duì)于極度干燥肌膚非常有效。愛吃辣的干性MM也試試吧。

　　第三步：升級(jí)版面霜深度保濕

　　精明的你在眾多的保濕產(chǎn)品中不妨挑選含有維他命成分護(hù)膚品里，保濕效果會(huì)更明顯。讓保濕效果升級(jí)，不妨可采用多次逐漸滲透的方式，多抹1-2層，尤其是保濕日霜和保濕乳。同時(shí)注意在沐浴后的5分鐘內(nèi)擦上潤(rùn)膚品會(huì)很快吸收，如果超時(shí)，皮膚吸收力就會(huì)迅速下降。

　　第四步：保濕面膜快速補(bǔ)水

　　如果你唉吃辣，但是肌膚干燥的話，特別是在秋季，那么如果你還在間隔幾天才使用保濕面膜可能就沒(méi)什么效果了，因?yàn)闀?huì)老是覺得敷完沒(méi)幾天，皮膚又開始干燥。所以不如嘗試一次性給給干燥的肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于嚴(yán)重缺水的肌膚，可以嘗試連續(xù)敷3天保濕面膜，一定能讓你肌膚保持持久水嫩。