夏季出汗多，喝水少，肌膚出油旺盛，很容易會促使痘痘的生長。不僅如此生活中我們沒有注意的一些護膚細節或者不良的生活習慣都會引起痘痘對美麗臉龐的興趣和攻占。夏季護膚祛痘不可掉以輕心哦。下面小編先介紹8個容易長痘的不良習慣，看看自己有沒有這樣的陋習趕快改哦。

　　祛痘難點—汗水多

　　夏季容易出汗，排出的汗水是弱堿性的，如果流汗后沒有擦干，汗液滯留在臉上，會滋生細菌，因為人體的汗液有助于細菌生長。祛痘護膚的辦法就是要經常保持肌膚干爽。

　　沒有節制的潔面

　　頻繁洗臉潔面會影響皮膚排出油脂，不但不會去除油脂反而讓油脂失衡，祛痘行動一定以失敗告終。

　　經常托腮思考和摸臉蛋

　　手是經常和細菌接觸的一個身體部分，經常在沒有洗手的時候用手摸臉或托腮，會把手上的細菌帶到臉上滋生。很明顯，想要祛痘就避免沒有潔凈過的手觸碰臉部肌膚。

　　水果是護膚好東西

　　油膩食物不容易消化，食肉多容易造成多脂肪，也會讓皮膚皮脂分泌旺盛。而水果蔬菜是美容護膚的好幫手。

　　快速食品經常放肚子里

　　如常生活節奏快，快速食品就成了我們節省時間的食物，但這些東西會造成便秘現象，而便秘會讓毒素拍不出去，導致內分泌紊亂，所以痘痘就出現了!

　　不愛喝水

　　水是維系生命和肌膚的基本要素，日常要多喝水，才能達到水油平衡。護膚一定要經常保濕補水。

　　生活壓力過大

　　成年人由于壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良的關系產生成人痘。該痘痘發生在女性身上的概率比男性高出許多，25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。所以祛痘美容就不要讓自己壓力太大。

　　煙酒不離口

　　吸煙喝酒都對肌膚有刺激，想臉上不長痘痘就一定要遠離煙酒。