過度的陽光曝曬，對于肌膚的威脅并不止于曬黑、黑色素沉淀，進而會引起表皮肌膚破壞受損、膚質變得敏感、脆弱、甚至是病變，且更容易受到刺激。深入了解防曬品及防曬須知，輕松選擇適合自己膚質的產品，讓你抵御紫外線更有一套。

　　一、防曬是最重要的保養原則

　　不論是任何肌膚狀況，都要強調防曬是最為重要的肌膚保養原則。紫外線是造成老化加速的致命兇手，所以只要沒有衣物遮蔽的身體部位，都應該加強防曬。

　　尤其一般著重于臉部的防曬，但是只要疏于護理，緊鄰的脖子部位很容易就露出馬腳，膚色明顯的對比，或是暗沉與膚色不均的現象，想要讓人忽略你的雞脖子也難。

　　二、臉部防曬使用頸部

　　一般臉部的防曬都使用于頸部，而適時地補充相當嚴重。要選擇防曬產品前，首先要考慮到活動的性質、接觸到陽光的時間、使用的場合，并不是只要使用越高系數的防曬品就越好。

　　三、防曬品需涂抹充足用量

　　一般防曬品的使用，最好在出門前半小時，均勻涂抹輕拍吸收后，到出門前10—15分鐘再補擦1次，因為防曬品一定要達到充足用量，才能發揮該防曬系數的抵御效果。

　　如果只是擦上薄薄一層，功效也會相對減半，對于一般上班族，只要固定兩道防曬程序，出門后便不需另外補充就能達到充足防曬效果。

　　四、SPF及PA是選擇防曬的重要指標

　　關于SPF，所指的是日曬引起皮膚泛紅所需的時間倍數，是至對于UVB的防曬指數。PA則是日系的標識，為UVA的防曬保護系數，以+作為符號，+的PPD（持續性色素沉著指數）約為2—4，++則為4—8，+++的PPD則大于8。

　　五、UVA、UVB、UVC以陽光中波長作區分

　　一般常聽到的UVA、UVB還有UVC，是以陽光中的波長作為區分，一般來說UVC（波長100—280mm）的穿透力最短，幾乎在臭氧層就已被阻隔，對人體影響非常低；UVA（波長320—400mm）波長最長，穿透力最強，是造成肌膚老化的主因。

　　而UVB（波長280—320mm）所釋放的能量高，主要是會造成肌膚曬紅，曬傷的情況。

　　六、物理、化學防曬品差別

　　對于一般我們常見的物理性與化學性防曬品，其差別在物理性防曬品是利用顆粒的折射與反射，通常看起來比較白、質地比較厚重，主要成分為二氧化鈦、氧化鈦兩種；化學防曬品則是以能量的吸收轉換，通常較清透，但卻容易造成肌膚敏感問題。

　　其實，只要選對自己適合的產品，便能輕松防曬，但是一定要給肌膚確實的清潔，以避免毛孔阻塞、產生痘痘或敏感的情形。