炎熱的夏季，大家都知道防曬霜是必備的。但是每年都防曬，每年都曬黑，是防曬產(chǎn)品不夠好，還是自己對于防曬工作的認(rèn)識(shí)不足?記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白晰免受陽光的折磨，一下防曬常識(shí)必讀!

　　夏日防曬常識(shí)大揭秘：

　　Point 1 分量

　　防曬霜并不是一涂就有效，要達(dá)到一定分量才能發(fā)揮效應(yīng)。一般來說，要在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。不要吝嗇你的防曬霜，建議每一瓶防曬霜要在開封后一年內(nèi)使用，即使它的保質(zhì)期很長。另外，防曬霜也不宜涂得過多，因?yàn)槠浠瘜W(xué)成分含量較高，涂多了對皮膚也有一定的傷害。

　　Point 2 膚質(zhì)

　　不同膚質(zhì)的人應(yīng)選擇不同的防曬霜。其中油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品，干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品，中性皮膚則沒特別規(guī)定。如果忽略這一點(diǎn)，認(rèn)為只要是防曬霜就能用，到時(shí)候雖然保護(hù)了皮膚不被紫外線傷害，卻會(huì)被不適合自己膚質(zhì)的護(hù)理品傷害到，得不償失。

　　Point 3 時(shí)機(jī)

　　你是不是有過這樣的經(jīng)驗(yàn)——在臨出門的時(shí)候看到外頭烈日當(dāng)空，隨手拿起防曬霜一擦，然后就出門了。其實(shí)，防曬霜跟其它的護(hù)膚品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。一般來說，最好在出門前10-20分鐘涂抹，讓防曬霜中的各種養(yǎng)分被充分吸收后再出門。

　　Point 4 SPF值

　　有些人認(rèn)為，SPF值越高，防曬的時(shí)間就越長。事實(shí)上，我們黃種人的皮膚自身，平均能抵擋強(qiáng)光15分鐘而不被灼傷，一般來說，使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強(qiáng)紫外線照射。平時(shí)的日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品。當(dāng)照射時(shí)間超過有效防曬時(shí)間應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹，一般是每隔1到2個(gè)小時(shí)涂抹一次。 另外，SPF值是不能累加的，涂抹兩層SPF10的防曬霜，其實(shí)只有一層SPF10的保護(hù)效果。

　　大家一定要注意以上防曬知識(shí)，也許今年夏天你就不會(huì)變黑了.

（實(shí)習(xí)編輯：劉付學(xué)燕）