夏季驕陽(yáng)似火，強(qiáng)烈的紫外線對(duì)皮膚會(huì)造成傷害。眼下，很多醫(yī)院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時(shí)很注意防曬，家里配備了不同SPF值(即防曬系數(shù))的防曬霜，出門前也一定要涂抹一番，可仍然無(wú)法避免被曬黑曬傷。

　　防曬霜能否有效抵擋紫外線，保護(hù)皮膚不受傷害，除產(chǎn)品品質(zhì)外，是否正確使用是其發(fā)揮作用的又一重要前提。正確使用防曬霜才能抵擋紫外線，因此我們?cè)谑褂梅罆袼獣r(shí)應(yīng)注意六項(xiàng)內(nèi)容。

　　1.SPF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)。一般黃種人皮膚平均能抵擋強(qiáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強(qiáng)紫外線照射。日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品。當(dāng)照射時(shí)間超過有效防曬時(shí)間應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹。

　　2.SPF值不能累加。涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護(hù)效果。

　　3.不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以應(yīng)在出門前10-20分鐘涂抹。

　　4.防曬霜并不是涂上就有效，而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。

　　5.不同膚質(zhì)的人應(yīng)選擇不同的防曬用品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般并無(wú)嚴(yán)格規(guī)定。

　　6.防曬霜不能在上妝前使用，應(yīng)在使用了護(hù)膚用品后再涂抹。

(實(shí)習(xí)編輯：陸少君）