紫外線對肌膚的傷害，你可能并不是那么清楚。暴曬在紫外線的肌膚，很容易就出現(xiàn)干燥、萎縮、失去彈性的現(xiàn)象，并且加速和提早了皺紋、雀斑、曬斑的出現(xiàn)。而衰老的元兇，紫外線也是其一。在夏天，依靠防曬產(chǎn)品來保護肌膚是大家都知道的常識。但是，到底要如才能獲得防曬的最大功效，你就必須要掌握其中的技巧。

　　紫外線的傷害

　　皮膚因日曬而變黑，大致可分為兩個過程，初期的灼傷現(xiàn)象和發(fā)炎，稱為sunburn;之后變黑的狀態(tài)稱為suntan。當(dāng)皮膚于無遮擋下日復(fù)日地被陽光照射，新細(xì)胞為取代壞死細(xì)胞，而增加原有的防御能力，表皮便會出現(xiàn)角質(zhì)增殖而變厚，表皮水分喪失。

　　肌膚同時制造大量黑色素，并沉淀于基底層而無法代謝，成為黑斑。如此一來，真皮會出現(xiàn)膠原纖維及彈力纖維變性的現(xiàn)象，皮膚的張力會失去彈性而出現(xiàn)皺紋，最麻煩的就是這些害處，并不會立刻顯現(xiàn)，而是在你三十至四十歲時才慢慢出現(xiàn)，嚴(yán)重時，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚癌。

　　而皮膚癌中，年輕女性所占Malignant melanoma的病患者數(shù)目中，為數(shù)不少。

　　所以，千萬不可以小視紫外線的殺傷力，而那些出門不涂防曬霜，也不打傘的女孩們，要開始警覺了。別等到你的肌膚已經(jīng)衰老才來后悔感嘆。

　　認(rèn)識防曬指數(shù)

　　紫外線分為UVA、UVB及UVC。 UVC可被臭氧層吸收，對皮膚不會造成傷害;UVA約占紫外線的90%，可深入皮下組織，傷害骨膠原和彈性蛋白，導(dǎo)致修復(fù)效能減低，令皮膚變黑，產(chǎn)生皺紋并加速老化，但不會灼傷皮膚或引致皮膚癌;而UVB則能直接灼傷表皮及導(dǎo)致癌細(xì)胞的形成。

　　一九九六年日本化妝品工業(yè)聯(lián)合會公布「UVA防止效果測定法標(biāo)準(zhǔn)」，把防止UVA傷害的標(biāo)示分為三級︰PA+、PA++、PA+++，「+」號愈多表示保護指數(shù)愈高。所以，當(dāng)你選購防曬用品時，可別光只是留意SPF數(shù)字的高低，也應(yīng)同時留意PA的標(biāo)示。

　　各種防曬用品上可以看到的SPF(即防曬指數(shù))，只是我們的皮膚對陽光抵御能力的一個參考指標(biāo)，但不同的人對抵御陽光的能力都不盡相同。而SPF亦只代表抵擋UVB的照射，卻不能防止UVA的傷害。盡管SPF愈高表示保護指數(shù)愈高，但除非你要在戶外工作、運動或到海灘暢泳，否則在選購日常防護產(chǎn)品時，SPF15與PA++的保護便已足夠，無須陷入高系數(shù)保護的誘惑中。

　　五個防曬之謬誤

　　只要定時涂抹防曬用品，即使整天逗留在室外也不會受到紫外線的傷害。

　　錯!根據(jù)CLINIQUE首席皮膚醫(yī)生Dr. Dav Orentrich指出︰「即使重復(fù)涂抹防曬用品，其防曬指數(shù)不可能因此增加。」即是說，如果你的皮膚在十分鐘內(nèi)便曬黑，一支SPF15的用品只能給予你二小時三十分鐘的防曬效能(15 x 10)，不論你重復(fù)涂抹多少次，亦只代表整天的防曬時間。

　　全日在室內(nèi)工作，根本不需涂任何防曬用品。

　　錯!你可知道只有20%的陽光傷害是源于戶外活動，其余的80%是不經(jīng)意地發(fā)生的。 90%的肌膚衰老是由于陽光所致，而這些傷害早于你在十八歲前已做成。由于普通的衣物是無法阻擋陽光中的有害光線，當(dāng)你外出午飯或坐在電腦熒光幕前，也會受到UVA的損害。所以絕對有理由要涂防曬用品。