指導專家：廣州醫科大學附屬第一醫院皮膚科主任醫師程喜平

　　通訊員：韓文青

　　黑頭其實是屬于痤瘡的一種，皮膚分泌的油脂堵塞住毛孔，并因為頂部突破皮膚覆蓋而與空氣氧化而變黑。既然黑頭屬于痤瘡的一種，那么我們應該小心處理，否則容易引發紅腫性痤瘡。那么黑頭要怎么護理呢？程喜平醫生建議，清潔是第一要義。

　　外：清潔最重要  內：調整飲食結構

　　鼻頭處肌膚的毛孔比較開放，油脂分泌物比較容易露出肌膚表層，與空氣接觸并氧化，因此多數人群的鼻頭處肌膚都容易出現密密麻麻的黑頭。程醫生支招，這個時候應該對肌膚進行徹底的清潔，可適當選擇一些深度護理的產品，溶解油脂粒。但程醫生同時指出，清潔只是能起到改善的效果，并不能對于黑頭起到根本的消除效果。

　　對于油脂分泌產生的黑頭，程醫生表示最根本的治療方法還是控制油脂的分泌。而最健康最有效的控制油脂分泌的方法就是控制飲食結構。“以粗纖維為主，少吃油膩的東西。”

　　擠黑頭容易擠進細菌皮屑

　　擠黑頭怕是每個深受黑頭困擾的朋友都試過的處理方法，看到一整顆油脂粒擠出，感覺上會覺得肌膚更干凈了。但是這樣一個“擠”的行為，卻隱藏很大的健康隱患。

　　程醫生提醒，擠黑頭時雖然手部動作是將油脂分泌物擠出來，但是在往外擠的時候也容易把外界的細菌、皮脂等污染物擠進毛孔，形成感染并造成化膿，更容易加深黑頭痤瘡等病癥。

　　小偏方去黑頭先用手臂肌膚試一下

　　不能擠黑頭就用小偏方？用鹽、白糖摩擦皮膚，甚至都用上小蘇打了？這樣的美容去黑頭偏方究竟可不可取，程醫生表示，如果原材料比較中性，加上肌膚沒有感到刺激或不適，可以適當使用。但是，在使用這類去黑頭偏方時最好先試用與前臂內外側肌膚，如果肌膚沒有表現出不適應，則可以使用于面部肌膚。

　　目前傳播最廣的小蘇打去黑頭其實是不可取的。因為小蘇打屬于偏堿性，對于肌膚有一定的刺激，并且在使用時要根據肌膚的皮脂分泌以及酸堿度進行控制，否則容易刺激皮膚。