“為何我的頭發越來越少，脫發越來越嚴重呢？”很多人生活中難免都會產生這樣疑惑。由于生活習慣、飲食習慣、壓力、精神狀態等原因，脫發已經成為困擾當代年輕人的一大問題，很多人在20歲開始就出現脫發現象。那么怎么才算脫發？導致脫發的原因有哪些？預防脫發存在哪些誤區呢？

專家介紹，臨床上脫發主要分為斑禿、全禿、普禿、脂溢性脫發，是皮膚科常見的疾病。溢脂性脫發是最常見的，也叫雄激素源性脫發，男性發病比例高于女性，與體內雄激素、油脂分泌過多有關，一般都有家族遺傳史。斑禿是一種突然發生的局限性脫發，常與精神壓力大或過度勞累、應激創傷、自身免疫缺陷等有關。

一般認為，脫發與遺傳因素、飲食不當、壓力太大、內分泌失調、外部刺激、化學藥物治療、睡眠問題（失眠多夢、晚睡）等因素有關。

掉多少頭發才算是脫發？

掉發是正常的新陳代謝活動，就和樹葉一樣，所有的毛發在一個生長周期結束后都會自動脫落。如果每天掉發超過100根，并且持續一個月以上時間較長的話，就是不正常的脫發。

實際生活中，還有一個拉發測試，可以幫助粗略自查脫發情況：伸開五指插入到頭發根部，然而并攏五指夾住頭發，往外輕拉頭發，連續在頭發不同部分重復5~6次，如果手指縫里夾掉的頭發每次都有三四根以上，就可判斷出現脫發了。

治療脫發的常見誤區

由于脫發后會使人的形象嚴重受損，所以許多人都急于改變現狀，就出現了很多治療的誤區。

誤區一：脫發不痛不癢無需治療

很多人認為脫發原因是精神壓力大或者生活作息不規律，想通過自身調節改善脫發問題。然而部分脫發類型在一定時間內是可以自行恢復，如果在調整后仍然沒有好轉，還是應當及時到醫院進行檢查。一旦等到脫發問題嚴重才重視，只會更加耗費心力。

誤區二：脫發就是腎虛

在生活中有一些男性出現脫發的情況，就自認為是自己腎虛才導致的。其實，從中醫角度上說，脫發還跟肝、腎、肺等臟腑功能有關，歷代中醫醫家認為脫發的病機有氣血兩虛、肝腎不足、肝郁血虛、濕熱侵蝕等。脫發患者早期盲目自予大量補腎藥物，不僅不能控制頭發脫落，反而適得其反，助生濕熱，致頭發油膩加重，脫落增多。

誤區三：盲目增加洗發次數

還有人認為脫發跟自己頭皮油脂分泌旺盛有關。以為多洗幾次頭發就可以緩解脫發。其實，脫發的主要原因是因為體內的激素分泌失調或者受到精神因素的影響。太頻繁地洗頭發，反而會促進油脂分泌，加重脫發癥狀。

誤區四：植發可以一勞永逸

植發手術費用比較昂貴，一般說來，毛囊的成活率是在90%以上，效果立竿見影。但是，植發手術也并不意味著一勞永逸。事實上，植發手術并不會使頭發的總量增多，而是讓頭部后面的頭發長到前面來。往往很多時候，植發的地方頭發多了，但是，后面的頭發卻逐漸減少。

脫發如何治療？

脫發是頑固的疾病，可以說西醫到目前還沒有特別有效的藥物，尤其是脂溢性脫發病程更長、更難治。專家建議，脫發問題及早治療是關鍵，中西藥合用效果更好。另外，脫發的治療往往時間較長，需要堅持3~6個月，患者應當堅持治療。