油光滿面的改善之道，可以透過(guò)下面八種方式進(jìn)行：

　　第1招：盡量待在涼快的環(huán)境

　　這個(gè)看起來(lái)有點(diǎn)像是廢話的方法，絕對(duì)是一個(gè)重要的大前提。由于皮膚所處的溫度每上升一度，皮脂的分泌量就會(huì)增加10%。如果你嚴(yán)格遵守以下七種方法，卻沒(méi)有提供肌膚涼快舒爽的環(huán)境，即使努力實(shí)踐了各項(xiàng)控油妙招，恐怕也會(huì)落個(gè)成效不彰的下場(chǎng)。

　　第2招：降低皮膚表面的溫度

　　這是目前的美容保養(yǎng)品界最常使用的方式，包括化妝水、控油凝露或稱控油凝膠等制劑，或是薄荷、蘆薈、洋甘菊等成分。由于這些東西可以降低皮膚表面的溫度，而使肌膚油份得以減少分泌，也就是保養(yǎng)品界所稱的“鎮(zhèn)定”功能。不過(guò)它的缺點(diǎn)是：如果沒(méi)有搭配第一項(xiàng)因素，其實(shí)降低皮膚溫度的時(shí)間并無(wú)法維持很久，可想而知，皮膚的皮脂腺很快就會(huì)再分泌油分了。

　　第3招：吸除皮膚表面的油脂

　　盡可能除去已經(jīng)分泌到皮膚表面的油脂，例如含酒精、鋁的保養(yǎng)品、吸油面紙、吸油蜜粉等，或者是促進(jìn)油分滑動(dòng)的保養(yǎng)品。不過(guò)，這些方法只是把已經(jīng)漏出來(lái)的油分移動(dòng)或去除，所以效果并不持久。

　　第4招：正確而適度的洗臉

　　洗臉是將已經(jīng)分泌的油脂從你的臉帶走，并且降低皮膚表面溫度的最直接方式。正確的洗臉?lè)ǎ€包括洗臉的次數(shù)和洗臉的方式。

　　許多人到了夏天就會(huì)忍不住一直洗臉，希望可以越洗越不油。事實(shí)上，如果洗臉過(guò)頭，皮膚有點(diǎn)干、有點(diǎn)脫皮，洗完臉后皮膚溫度反而會(huì)升高，油分會(huì)立刻反撲，這也就是有些人為什么會(huì)越洗越油的原因。所以洗臉的次數(shù)一天以二到三次為宜。夏天最適宜的洗臉?biāo)疁禺?dāng)然是冷水，洗臉產(chǎn)品可以加強(qiáng)去油力，但是強(qiáng)度宜適度。

　　第5招：食物的攝取

　　根據(jù)研究指出，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B6可以減少皮脂的分泌。所以平日多攝取一些富含B6的水果，譬如香蕉或魚類等，可以減少一些皮脂的分泌。 第6招：醫(yī)療級(jí)保養(yǎng)品或藥品

　　濃度較高的果酸、水楊酸或是A酸類的醫(yī)療通路保養(yǎng)品或是外用藥品，可以較有效的抑制出油，而且對(duì)于蠢蠢欲動(dòng)的粉刺痘痘，也有良好的預(yù)防效果。但是缺點(diǎn)是，這類藥膏往往需要較長(zhǎng)時(shí)間的使用才能看到效果，對(duì)于“忌油如仇”的年輕人，可能有時(shí)會(huì)有點(diǎn)緩不濟(jì)急，因此建議考慮合并上述方法，以期同時(shí)獲得短期和長(zhǎng)期療效。

　　第7招：口服A酸

　　此法最為有效，可以立刻改善百分之八十，也是唯一于服藥期間有可能將油性膚質(zhì)改變?yōu)橹懈尚阅w質(zhì)的方法。不過(guò)在停藥數(shù)個(gè)月之后，就會(huì)恢復(fù)原來(lái)的出油，所以如果你只是單純想要控油，一般并不建議實(shí)行。

　　第8招：脈沖光

　　臨床研究數(shù)據(jù)顯示，在經(jīng)過(guò)六到八次的脈沖光治療后，許多的人都會(huì)跟醫(yī)師反應(yīng)，自己的油油臉“比較不油”了。目前認(rèn)為脈沖光會(huì)有改善出油的原因，主要可能是因?yàn)槊}沖光會(huì)讓擴(kuò)張的血管縮小，也就是讓出油的皮脂腺血管縮小，油分產(chǎn)量自然減少。但是此法的缺點(diǎn)是費(fèi)用昂貴，而且只是部分減少，對(duì)于嚴(yán)重出油且經(jīng)濟(jì)不寬裕的年輕人，可能會(huì)嫌去油力不足。

　　在講解完上述方法后，最后，一定要提醒大家的是一開始的一句話，不可能透過(guò)任何的方法，將油性膚質(zhì)徹底改變?yōu)橹懈尚阅w質(zhì)，所以既然是控油一定要適度，如果因?yàn)檫^(guò)多或過(guò)于頻繁的去油，而讓肌膚變成有發(fā)紅、脫皮、脫屑的情形，即使臉上仍是油光滿面，一定要停止這些動(dòng)作并且就醫(yī)，因?yàn)樵傧氯テつw只會(huì)越用越糟、越用越外油內(nèi)干，得不償失哦!

（實(shí)習(xí)編輯：劉付學(xué)燕）