有許多女性朋友抱怨：油性皮膚煩惱多，尤其是在夏天，明明才洗完臉不到2小時，一照鏡子又是油光滿面。眼看著天氣越來越溫暖，油脂腺又開始蠢蠢欲動，在夏季到來之前僅有的時間里，應該怎樣在日常生活中調理油性肌膚，讓它即使在夏日也能清爽通透呢?

　　第一步：清潔，溫和地洗凈毛孔。

　　洗臉前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時，洗面奶則不容易發泡。待洗面奶充分發泡后再輕輕地涂在臉部，不能用力過猛，否則會傷害皮膚的角質層。如果你有化妝的習慣，一定要先使用卸妝液卸除彩妝，然后再用洗面奶時，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過臉后，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中。可以使毛孔立即收縮，增加皮膚彈性，并且還能清醒頭腦，明澈雙目。

　　為了對付油脂，油性皮膚者往往愛用潔力強的堿性洗面皂或洗面膏洗臉去污，但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用性質較溫和的中性洗面乳洗臉，水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

　　提取來自阿爾卑斯山的珍稀溫泉精華，能調整角質層狀態，并在肌膚表面形成薄膜，有效保護肌膚皮脂層，防止過分角質化。活泉水精華，能打開肌膚水循環通道，補充微量元素，在享受純凈清新的同時，補水提前一步。洗后肌膚柔軟舒適，清澈潔凈，清爽的質地，給肌膚帶來清新感受。

　　對于油性皮膚，過度的洗滌并沒有好處，因為徹底洗滌除去皮表的脂膜后，會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，造成惡性循環。

　　第二步：補水保濕護理，調理皮膚水油平衡。

　　據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你只控油吸油而不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性循環。并且，油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分，高溫導致的大量流汗，都會使皮膚處于缺水狀態。

　　洗完臉后適當用一些舒緩的補水保濕爽膚水，可使毛孔收縮，減少皮膚出油。若有溫泉水或礦泉水則更好，其所含的礦物質和微量元素可鎮靜舒緩并收斂肌膚。

　　富士活泉細膚柔肌水

　　日本生肌良品護膚品會社出品的補水保濕系列的主打產品，蘊含活性溫泉精華，舒緩肌膚壓力，給干渴肌膚補充充足的水分，幫助面部毛細血管流動，使皮膚能更好的呼吸，并最大限度地吸收水分和營養物質。輕盈水狀質地，強效補水，潤澤肌膚。

　　許多油性皮膚者愛用含酒精成分的收縮水，酒精無疑可以一定程度上控制油脂分泌及收縮毛孔，但會讓皮膚更加干燥，皮膚干燥后又將自動加大分泌油脂，仍不能從根本上改善皮膚狀態。

　　然后選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分便已足夠，霜狀的護膚品多含油質，油性皮膚一般不能使用。油肌的護理中，補水是重點。所以少不了做補水保濕面膜，每星期敷1~2次補水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，并迅速擴散開，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。

　　質地豐盈柔和，溫和細膩，觸感柔滑，迅速為干燥肌膚補充水分，涂抹后立即吸收，滲透力強，持久保濕滋潤。且蘊含豐富的溫泉水分子與洋甘菊、甘草抗敏舒緩精華，鎮靜肌膚，有效控油抗菌，改善油性膚質。純植物性鮫鯊烷幫助修復皮膚表層皮脂膜，增強肌膚的自我保護功能及抗老化功能。

　　第三步：定期去角質，找回細嫩光滑感覺。

　　不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。這只是針對角質肥厚的皮膚而言，油性皮膚大都角質層較厚，可一月使用2-3次去角質產品。角質層較薄者可每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔，但手法一定要輕柔，以免給予皮膚更大的傷害。

　　蘊含綠茶精華，一方面溫和去除多余角質，促進肌膚正常角化，將代謝周期納入正常的軌道，讓表皮死細胞自然脫落;另一方面則有助刺激真皮層內骨膠原細胞的生長，激發肌膚再生，提升肌膚抵御力，促進肌膚正常代謝。去除代謝廢物后，點亮肌膚光澤。

　　另外，飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛，應以清淡為宜，多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。同時，在護膚時多使用含油少、水質的化妝品。通過內養外修，將皮膚調理成水油平衡的良好狀態，做個清爽通透的無油美人。

（實習編輯：劉付學燕）