一天之計在于晨，抗油大計在于洗。可不要小看每天兩次的洗臉，你皮膚不好，很有可能是因為臉洗得不夠仔細哦！

　　在洗臉之前，先把雙手洗干凈。骯臟的雙手直接搓泡沫，肌膚會越洗越多細菌，而且干干的手也不容易搓出泡沫。

　　把臉輕輕打濕，擠出大約1到2厘米的洗面乳，在手上揉搓。注意一定不要直接把洗面乳涂在臉上再打泡，那樣會對皮膚產生過分的刺激，不均勻的洗面乳還容易躲藏在毛孔和肌膚的角落里，造成越洗越臟的狀況。

　　然后用由內向外打圈的方法清洗全臉，手法要做到輕柔不要用力拉扯皮膚，并且兩邊對稱。T字區最易出油，所以要多留心上下輕揉，按摩一陣。

　　發際邊緣、鼻翼、耳下、下巴、唇下，都很容易因為沒洗干凈而長痘痘，所以一定不要忽略。

　　很多人都知道，深層清潔洗面乳對油光膚質很有裨益。但這只能說對了一半，在強悍清潔力的背后，質地柔和無刺激也是好的洗面乳必需的。性質太過激烈的潔面產品反而會使皮膚水油不平衡的現象越演越烈。

　　有些MM到了夏天就會忍不住一直洗臉。事實上，如果洗臉過頭，皮膚有點干、有點脫皮，洗完臉后皮膚溫度反而會升高，油分會立刻反撲，這也就是有些人為什么會越洗越油的原因。所以洗臉的次數一天以二到三次為宜。

　　第二步 小心搽水

　　化妝水作為皮膚清潔的最后一步和滋潤的第一步，在控油的戰役中起著承前啟后的作用。不要小看了這一瓶毫不起眼的水，它在喚醒肌膚、深層清潔、收縮毛孔和滋潤保濕上的功效非常驚人。

　　容易出油的MM，最適合使用的是強力控油、收斂毛孔的化妝水，把化妝棉放在中指上，用食指和無名指夾出兩端，中指不會讓你在搽化妝水的時候用力過猛，對肌膚造成過度摩擦。化妝水要倒滿整個中指且滲透到反面，才是標準量。

　　由面積廣的雙頰、額頭搽起，而且可以反復搽。鼻翼是容易起皮、冒油的死角，要輕輕按壓搽一下。夏天很多MM會把頭發綁起來，紫外線就直接傷害肌膚，別忘記將剩下的化妝水搽這里。

　　當每一個角落都被搽過之后，把雙手搓熱，把雙手覆蓋在臉上，利用手掌心的溫度，讓化妝水吸收滲透的效果更好。

　　洗完臉后30秒內是搽化妝水的最佳時間，因為這個時候皮膚還很潤，所以一定要趕快涂點化妝水，如果不趕快搽化妝水，臉上的水分在空氣中蒸發后，會把肌膚原有的水分偷走，反而讓肌膚更干燥！缺水的肌膚更易油光。

　　第三步 選對乳液

　　有些MM覺得夏天已經夠油的了，所以在潔面爽膚之后，就覺得萬事大吉，從而省略了乳液這一步，其實這樣非常不正確，容易使皮膚在沒有任何保護的情況下暴露在陽光下，散失很多水分，肌膚因為缺水而進一步出油。

　　任何時間，任何膚質都不能省略乳液，差別只在產品的質地及使用量?？赜捅竦娜橐菏怯托约∧w輕松度夏的好朋友。皮膚科醫生介紹說，皮膚過量出油，是由于皮脂腺受到荷爾蒙分泌失調、缺水、壓力、疲勞、環境污染等的刺激而產生的皮脂腺功能亢進現象，所以只有針對皮脂腺作用，規律油脂分泌，才能從根本上解決多油問題。

　　不論是化妝水還是潔面乳，都只能在表層清潔皮膚，而能深入皮膚內部，作用皮脂腺的只有乳液。所以如果想徹底解決皮膚油光問題，選一款有效的控油乳液是勢在必行的。

　　控油錦囊：

　　一周做一次清潔面膜

　　粘土質地的清潔面膜能有效打掃毛孔垃圾。毛孔清潔是控油的必要步驟，所以一周一次的面膜清潔是非常必要的。但最好不要頻繁使用撕剝型面膜，那樣會使皮膚在無形中被拉傷。清洗型的清潔面膜比較溫和，值得推薦。貝佳斯綠泥就是廣受贊譽的面膜單品。

　　不過分依賴吸油面紙

　　頻繁使用吸油面紙有可能令皮膚發出變干的錯誤信號而誘發皮脂過度分泌。因此不要過度期望依靠吸油面紙控油。由內而外，從根源上控油還是根本。

　　挑選無酒精產品

　　目前市場上含有酒精的控油產品的確不少，添加酒精主要是為了瞬間收縮毛孔以實現暫時控油的效果。這種方法是治標不治本的，往往會導致毛孔收縮而令油脂不能順暢排出，從而引起“小痘痘”。

　　常用噴霧礦泉水

　　油脂分泌過多，皮膚往往缺水，即水油失衡。

　　空調房間空氣干燥，用噴霧礦泉水可以很好地幫助補水，吸油后用噴霧補水，肌膚能更好地吸收水分。

　　不必二十四小時控油

　　晚上11時到翌日凌晨3時是人體肌膚新陳代謝最活躍的時段。在這段時間里，肌膚的油脂分泌也比較旺盛。

　　臨睡前的控油步驟應該是：徹底清潔，使用調理并相對滋潤的護膚品。建議晚間不特意去控油，因為如果全天24小時都控油，會令肌膚不能正常地分泌油脂，反而增加肌膚的負擔。所以在晚間就讓肌膚自由正常地呼吸吧！

　　清淡飲食規律生活

　　這一條不用多說了吧，不論什么皮膚類型，健康營養的飲食，充足的睡眠和合理的作息習慣都是美容的法寶，請遵守吧！

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(實習編輯：)