大家有沒有覺得，這一兩年的陽光特別可怕!只是出門一下子，不小心就曬黑的情形也增加了。小編要告訴大家，烈日曝曬后的72小時，就是肌膚的黃金修護期，錯過了，就只能眼睜睜看著它變黑、變老，相反的，只要用對急救措施，看起來有曬還能跟沒曬一樣!

　　紫外線是老化元兇，曬后肌變4階段

　　一般人以為，被曬到頂多變黑，努力一下就白回來，其實你不知道的是，紫外線潛藏著讓妳變丑、變老的四段危機，不及時壓制，不出一個月，馬上就會聽到有人說：你好像變老了!

　　階段1 曬后當下：紅熱刺痛

　　曬到兩頰紅通通，主因就是UVB讓微血管擴張、引起發炎，如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷!

　　·關鍵10 minute-礦泉噴霧

　　大家有沒有覺得，這一兩年的陽光特別可怕!只是出門一下子，不小心就曬黑的情形也增加了。小編要告訴大家，烈日曝曬后的72小時，就是肌膚的黃金修護期，錯過了，就只能眼睜睜看著它變黑、變老，相反的，只要用對急救措施，看起來有曬還能跟沒曬一樣!

　　一感覺發紅發燙，靠它馬上壓下去!高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑的更快!所以肌膚一感到發燙，就快躲進涼爽的室內，再用冰水或保濕噴霧立刻降溫!像硅酸鹽等礦物質都有舒緩功效，一發熱馬上噴，不只抑制發炎，更讓黑色素來不及產生!

　　階段2 曬后隔天：膚色暗沉

　　發炎沒及時壓制，表皮就會開始變硬、變厚，讓肌膚透明感盡失!加上UVA讓麥拉寧色素大量增加，換來整臉膚色不均、曬斑也悄悄成型。

　　·關鍵6 hours-曬后修護霜

　　厚敷修護霜，平息黑色素深層暴走!紫外線的輻射擁有可怕的蓄積力，雖然已經回到室內，紫外線仍在暴走、持續發炎!無論表面紅熱是否減輕，6小時內還再用蘆薈膠厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麥等成份的曬后修護霜，鎮定深層發炎組織。

　　階段3 曬后2~3天：干燥脫屑

　　表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，這時全臉開始脫屑，肌膚也變得很不吃妝。

　　·關鍵24 hours-補水面膜

　　凝膠式凍膜，透氣、散熱效果優。曬后肌膚失水，面膜就是補水捷徑，但片狀面膜容易悶住肌膚造成接觸性皮膚炎!建議選擇不含油脂的凝膠式凍膜，也能使用保濕凝霜充當晚安面膜，透氣、散熱效果也比一般保濕乳液或乳霜更好。

　　階段4 曬后一個月：產生細紋

　　肌膚處于極脆弱的脫屑狀態，水分更容易蒸散流失，若沒加強補水、鎖水，不出一個月，小細紋就會逐漸產生，讓你看起來一夜蒼老!

　　·關鍵3 Days-彈力精華

　　曬后最難救的，其實是膠原蛋白!一時曬黑還能變白，曬后最難還原的，其實是肌膚的膠原蛋白。紫外線不只會加速皺紋產生，還會使膠原蛋白流失，時間拖得越長越難補救!一般輕微曬傷，約1~2天就會退紅，比較干燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。

（實習編輯：劉付學燕）