曾有人迷信檸檬可以美白，一天照三餐喝沒有經過稀釋的純檸檬汁，結果不僅臉部有化學灼傷的痕跡，嘴唇也嚴重脫皮，還引發胃痛。

　　而有人將兩片薄薄的檸檬片，放在眼睛想要消除黑眼圈，沒想到檸檬酸性強，不只皮膚吸收不了維他命C，還具有“光過敏性”，沒有清洗干凈就曬到日光，導致黑色素更加沉淀，兩眼變成了卡通人物“趴地熊”。

　　另外提醒自己在家做水果蔬菜面膜時皮膚一旦發生刺激或發紅癥狀，最好趕緊用清水或生理食鹽水沖洗，再以冰敷鎮定，另外涂抹些凡士林可以幫助抑制發炎。過程中，切記不要再使用肥皂等刺激性化學品，如果觀察半天到一天后，癥狀仍未消除，就必須要趕緊就醫，以免造成嚴重傷害。

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。

　　1、防止色素沉著，還原肌膚凈白

　　活性氧是強氧化物質，能夠將病毒和細菌殺滅。但是當人體內活性氧含量過多時，會使正常細胞和遺傳因子受到傷害，導致色斑產生。而紫外線照射、激烈運動、壓力過大、熬夜失眠均會造成活性氧含量過高。

　　TIPS：色斑的產生過程

　　◎受到紫外線等刺激后肌膚產生活性氧。

　　◎活性氧與脂肪酸結合，形成氧化脂。