食鹽是日常生活中必不可少的調味料，拿來護膚也效果多多，它的化學性質能幫助我們的肌膚殺菌消腫，防止導致長生青春痘痘等的細菌。而且它的細膩通過水的溶解能輕易進入毛孔，清潔黑頭、粉刺，防止毛孔擴大。

　　早上一杯淡鹽水

　　亦菲稱這習慣已經堅持了十幾年，早上空腹喝鹽水能幫助清理腸道毒素，防止因為身體毒素所產生的粉刺、黃褐斑等肌膚問題。而且你或許不知道”堅持喝淡鹽水，能幫助你美白牙齒“。

　　敷鹽水眼膜

　　在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然后敷在眼袋處5~10分鐘。能消除眼袋，堅持能消除產生多年的眼袋黑眼圈，而且不會長生脂肪粒，又方便又不用錢。

　　鹽洗臉

　　平時洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊按摩，尤其是T區黑頭較多毛孔教大的部位。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水將臉洗凈后，繼續正常的護膚步驟。每天早晚洗臉后各一次，保證你的皮膚又白又滑。

　　鹽沐浴

　　亦菲害羞的透露，其實自己是問題肌膚，尤其是背部，總是長痘痘，但是用鹽水沐浴非常有效哦。具體方法如下：入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈.。 而且還能美白身體肌膚哦。

　　鹽洗腳

　　腳部也是需要美白的，尤其現在春季，天氣開始轉熱，涼鞋登場，沒有一雙漂亮白凈的腳丫，穿涼鞋就不好看了。所以亦菲會每周一次的用鹽幫助腳去角質，而且這個還能殺滅腳的真菌，防止腳氣哦。

　　鹽洗頭

　　如果你只是頭皮油膩，頭發還不算太油的話，可以用洗發液正常清洗頭發后，將洗發鹽均勻涂抹于頭皮之上，再配合指腹輕輕的按摩3-5分鐘后，清水洗凈即可。建議每周2-3次。

　　愛吃豬蹄，有效補充膠原蛋白

　　“其實我非常貪吃，然后我也很享受美食。我特別喜歡吃肥肉，尤其是豬腳。”“很難相信，這是身材如此標志的亦菲的美麗秘笈。堪稱完美的膚質，原來是食物中膠原蛋白的功勞。亦菲特別提醒愛美女性，不要盲目節食，也盡量不吃膠原蛋白的片劑，而主要通過食用適量的肥肉和雞蛋來攝取。“從食物當中攝取，它會是最好的，包括吃雞蛋的蛋白，一天吃兩個，只要吃蛋白就好，可以補充很好的膠原蛋白。

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