一、珍珠粉的內服

　　1、一般來說取0.3到1克的珍珠粉，開水沖服，直接含在嘴里，或者放進蜂蜜水、牛奶、果汁等各種飲品里，還有拌飯吃都行。市面上也有制作好的珍珠膠囊，方便服用，要購買可信品牌。

　　2、因為珍珠粉屬寒性，建議最好飯后服用，避免傷胃，脾胃本來就寒的人更加要飯后服用。

　　3、吃進肚子里的東西，千萬要買優質的！怎樣算是優質的，后面會講到詳細的挑選方法，這里先簡單地說，價格便宜的您就別考慮了，優質的珍珠粉是不可能幾十元一大包的。

　　4、過猶不及！珍珠粉好處多，但是千萬別心急變美就吃過量。只要長期合理服用，一定能看到效果。

　　二、珍珠粉的外用

　　大家一般提到珍珠粉首先會想到美白吧？牛爾老師仔細研究后發現原來珍珠粉是非常全能的，無論你是哪種皮膚狀況，它都能幫到你！一起來發現珍珠粉DIY護膚的強大吧！

　　1、治療發炎的痘痘、去痘印

　　取適量的珍珠粉，直接加清水成糊狀，點涂在痘痘和痘印上就可以了，可以過夜，早上起來再洗干凈。想淡化大面積痘印的話，可以選擇DIY面膜，珍珠粉+蘆薈，珍珠粉+蛋清都是不錯的消炎、淡化組合。

　　2、去黑頭、去角質

　　首先介紹這個功效，因為這是我最沒有想到的一個用處。話說用珍珠粉去黑頭是不是有點奢侈哇。具體辦法是：取珍珠粉少許，加適量清水呈糊狀，不會流也不干，然后涂抹在T字區、容易出油的部位還有角質很厚的部位。先敷5分鐘左右，然后稍加按摩。按摩的過程中，珍珠粉會變干，這時可以加點水再繼續打圈按摩，直到能搓處泥狀物，就可以用清水沖洗掉了。油性皮膚，混合性皮膚T區，一個禮拜1到2次，干性皮膚有角質厚的情況下一個禮拜可1次。

　　3、美白

　　酸奶+珍珠粉

　　將酸牛奶和珍珠粉放在碗中，調勻成濃稠的面粉糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜涂厚。) 必要時酌量加水調整濃度。將混合物面膜厚厚涂滿全臉，靜待20－30分鐘后，以溫水洗凈。

　　4、保濕

　　珍珠粉+牛奶+蜂蜜

　　準備清潔的容器，先倒進一些珍珠粉，配以牛奶和蜂蜜，調勻。蜂蜜量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上涂抹不均勻。潔面后，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒。20分鐘之后用溫水洗掉。

　　5、控油

　　珍珠粉控油是很強力的！在乳液中加一點點珍珠粉，涂抹在出油的部位，皮膚可以一天都干爽。如果出油非常嚴重，可以在清水加點珍珠粉，然后拍打在皮膚上過夜。但是這種方法慎用，效果之強勁，油性肌膚也很容易缺水了。

（：許珂）