Q：日常護(hù)膚步驟中，覺得最重要的是哪一步？

　　A：補(bǔ)水、保濕！我的皮膚偏敏感，膚質(zhì)薄，容易泛紅和干燥，特別是每次拍戲時(shí)，狀態(tài)更差；所以，白天狂喝水，睡前敷面膜，是我再累也會(huì)堅(jiān)持的。有時(shí)覺得皮膚特別繃特干時(shí)，還會(huì)敷上兩三片面膜，從內(nèi)到外補(bǔ)足水，只有喝飽水的皮膚才會(huì)看起來光澤均勻，自然上妝。

　　Q：估算一下自己每天花多長時(shí)間在護(hù)膚保養(yǎng)上？

　　A：估計(jì)一個(gè)半小時(shí)，加上從頭發(fā)到身體的護(hù)理。其實(shí)花多少時(shí)間不重要，關(guān)鍵是要做足做好，其實(shí)護(hù)理皮膚也是放松享受身心的過程。

　　Q：你有什么護(hù)膚“必殺技”能與我們分享？

　　A：無論什么季節(jié)，出不出門都一定別忘了做足防曬，外出還要戴上遮陽傘！最怕就是膚色被曬成一截截，“不均勻”比“黑”可怕；其實(shí)我特喜歡穿Bikini去海灘享受日光浴，試過有一次涂了防曬霜去曬太陽，但忘了每隔兩小時(shí)補(bǔ)涂一次，結(jié)果Bikini就徹底被“印”在身上，臉上的皮膚也被曬得像“花臉貓”。拍廣告時(shí)，被化妝師狠狠罵了一頓，而且再牛的化妝術(shù)也沒發(fā)完全隱形遮蓋掉這些瑕疵！

　　Q：平時(shí)郁悶和壓力大時(shí)，你怎樣為自己減壓？

　　A：在家做普拉提，這種靜態(tài)運(yùn)動(dòng)真的很減壓，做完后大汗淋漓，在家也可以做。有時(shí)間的話，就去Spa呆上一天，做個(gè)舒壓“馬殺雞”，讓腦子徹底放空，好好享受，出來后保證你什么煩心事都忘掉。

　　Q：那個(gè)護(hù)膚步驟是你絕對(duì)不會(huì)省略的？

　　A：清潔！皮膚任何情況下都只能吸收保養(yǎng)品中營養(yǎng)成分的7%，在皮膚沒徹底被清潔到位時(shí)，連那7%的營養(yǎng)都“吃”不進(jìn)去。想象就算涂抹了好幾千的保養(yǎng)品，卻全都白費(fèi)了，多心酸。定期溫和去角質(zhì)，也一定不能省！

　　Q：生活飲食的美肌法則是什么？

　　A：因?yàn)榻?jīng)常拍戲的緣故，容易疲勞，睡眠不佳！所以我都會(huì)吃綜合的維生素B+維生素C，維持體力，然后有空或有時(shí)間，我一定會(huì)喝新鮮綜合蔬菜鮮果汁或番茄汁，能抗氧化與預(yù)防老化、排毒。

（：龐宇）