劉若英，一直是一個給人十分清爽感覺的女藝人，雖然不是驚艷類型，卻越看越有一種讓人疼愛的味道。前些天，本文的作者張曉梅女士，在上海參加某護膚品品牌的新品發布訪談會時，和代言人奶茶劉若英一起做了專題片，分享女人抗老化和護膚話題。張曉梅說：“在諸多的女星中，我很喜歡的不多，劉若英是其中的一個。喜歡她知性，直率，純潔，質樸，也不那么事事的。”

　　劉若英的好肌膚

　　劉若英的皮膚很好，坐在一起時，出于職業緣故，我總會很注意身邊的女人，尤其是注意那些比實際年齡年輕的女人，特別是年輕得讓眾人驚嘆的女人，我喜歡了解她們的保養方式。我發現，她們有的人會用心在這方面做不少功課，不過，大多會說她們并沒有很在意，不過對這些自敘并不在意的女人，如果你用心了解她們的生活方式，我會發現，她們能夠留住美麗是有道理的，她們一定有一些明顯的與良好養生方法相一致的好習慣。

　　劉若英的整體狀態也很年輕，體態纖細輕盈，皮膚細膩幾乎沒有一絲皺紋，眼睛清澈閃閃發亮，這些都是整體年輕的幾個重要表征。劉若英也要快近四十歲的女人了，可以有如此美妙的狀態，更加證明了美麗很大程度是可以留存的。為此我們在節目中聊了不少有關話題：

　　找到適合釋放方式

　　劉若英：前不久在曼谷拍攝代言廣告TVC時，用了整整三天的時間，每天酒店早晨4點半morning call，起來后先泡個澡，然后敷臉，六點就奔赴拍攝現場。泰國早晨的陽光非常好，特別適合拍攝，因此要抓緊一大早的時間，“搶光”拍攝。期間很緊張，不停的流汗，拍攝了不同角度和版本，一刻不停。晚上回去再泡一個澡，能夠讓我心情放松，釋放緊張的情緒。

　　張曉梅：奶茶提到的泡澡其實是很好的減壓方式，水對緩解壓力有非常好的作用。像現在的SPA水療，就借助水很好的幫助恢復能量、舒緩身心。現代女性都會有壓力，有壓力不是主要問題，主要問題最重要的是找到適合自己的釋放和減壓方式。

　　對抗衰老用良藥

　　劉若英：因為工作的關系，藝人常常睡眠時間不足，飲食業不按時，肌膚就會變得暗淡無光。而且比較害怕干燥的氣候，臉上容易出現干紋，這些肌膚問題真的不容易解決，有什么簡便有效的辦法來解決這些問題?

　　張曉梅：的確，細紋、皺紋、暗沉、肌膚失去彈性，都是女人最常面臨的肌膚問題，延緩衰老先要弄清肌膚為什么會衰老?肌膚衰老的一大核心是細胞的衰老，細胞中的重要物質膠原蛋白大幅減少。膠原蛋白是人體最重要的蛋白質，皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成。什么是膠原蛋白?膠原蛋白到底在皮膚中發揮什么作用?我打個比方，大家都有這樣的生活常識，新買的床墊彈簧彈性很好，用點力躺下時會被彈起，但用得時間久了后你會發現，床墊的彈性不再那么好，漸漸會失去已有的彈性。人的皮膚如同床墊，膠原蛋白如同床墊中的彈簧，支撐著我們的肌膚，讓肌膚看起來飽滿而富有彈性。

　　抗老化越早越好

　　劉若英：張老師打的比方真的好貼切，我覺得女生十幾歲應該是皮膚狀態最好的時候，像我自己那個時候不管是熬夜什么的，好像都不會有什么事。反而二十幾歲之后，皮膚會漸漸變干，而且比較敏感，如果不注重日常保養，積累到現在會蠻可怕的。女人真的要對自己細心一點，才不會漸漸變成黃臉婆。

　　張曉梅：膠原蛋白會隨著年齡的增長而流失，像奶茶剛剛提到的，女人基本上25歲開始含量就會下降。膠原蛋白受損、老化、流失，就會出現各種皮膚問題——黯沉、皺紋等等。所以我們經常說，補充膠原蛋白能使皮膚保持年輕，道理就在這里。降低和補充膠原蛋白的流失會減緩皮膚衰老速度。現在很多女性工作勞累，經常熬夜加班，作息紊亂，這樣很容易提前肌膚下滑狀態。最先開始和明顯的是眼部肌膚，很多女性會覺得自己還很年輕，眼角周圍卻出現很明顯的細紋了。所以說，預防肌膚衰老要盡早開始。

　　尋找好的肌膚能量

　　劉若英：我在代理這款護膚品之前，非常認真的了解到，這個天然抗衰老護膚品含有的一種天然抗老成分玻色因，我很感興趣，這是一種從天然樹木中提取的抗老化成分。張老師能不能再給我們講講這種植物能量所能發揮作用的呢?

　　張曉梅：這是一種新型的抗衰老成分，有很好的緊致肌膚、消除皺紋的作用。玻色因雖然是個新名詞，但是其實很多女性朋友對它應該不陌生，稍微留意一下就會發現近期知名品牌蘭蔻、巴黎歐萊雅等，在它們頂尖的抗衰老產品中都加有玻色因。玻色因源自山毛櫸樹植物，它的一大特殊功效就是能夠促進皮膚真皮層膠原蛋白的合成，就是說極大增加了我們皮膚中膠原蛋白的含量，膠原蛋白一旦增多，肌膚就會變得緊致而富有彈性了。

　　快傳遞樂正向能量

　　劉若英：護膚其實就是與自己的對話，要想擁有年輕、健康的肌膚，一個好心情是至關重要的，心情好了，肌膚自然就會容光煥發。大部分時候她是心情快樂的人。人不可能沒有煩惱，但要淡化煩惱，只有經歷了煩惱，才會覺得對快樂愈加珍惜。

　　張曉梅：說到快樂能量，我想跟大家分享一位日本科學家江本木的《水知道答案》中的實驗，他在世界各地的江、湖、海、井、河中取幾十萬種水樣，在水中加入“我愛你”、“我喜歡你”等正面的信息，信息加入方法很簡單，可以給水樣貼字，或是意想，祝愿，期待，對它說話等等，你的意念會以波的形式傳到水中。之后在低溫下，以高速攝影方式拍攝和觀察水結晶，這時水的結晶比未加信息前更清晰、更漂亮。如果加入“我討厭你”、“我恨你”等負面信息，水的結晶會變得污濁、扭曲，色澤昏暗。正能量的傳遞對女人的保養也尤其重要，我們在使用護膚品的時候應該對自己加入肯定的正能量，不斷對自己說“我很美”，就會變得更加美麗。

　　每個年齡段都美麗

　　劉若英：其實每個年齡段的女性都有自己獨特的美麗，我認為真正的美是由內而外的，來自于你的內心，發自內心的真誠與開朗是最自然的美，它是無形的，不是塑造出來的，這種美才會持久、令人感動。有的時候看到年輕的女藝人熬夜幾天也不會產生倦容，我也會羨慕她們，但是想想看這其實很公平，自己也是從那個年齡段過來的，而現在的自己多了份對生活的感悟。懷揣著一種從容心態面對熟齡肌膚，自然就會由內而外的散發出年輕美態。總是心情低落、神經緊張反而是容易變老的。一旦在心態上有了“從容”的意識，然后再加上有效的護膚產品的幫，我相信肌膚就會重新明亮緊致起來。

　　張曉梅：我認同奶茶的看法，什么是美?美的關鍵不在于外表，真正的美是需要內外兼修的打造，你自己感覺好，有自信，就會自然地將自己最好的一面展現出來。很多女性朋友常會擔心年老色衰的問題，其實，這就是個心態的問題，當你從容的面對年老時，歲月的增長只會添加你的韻味，讓你更有成熟的魅力。

　　前兩天我幫朋友寫的一本關于女人30歲該怎樣面對的書作序，其間我想到一個比喻，女人的一生就像是一幢建筑，你要享受建筑給你帶來的功能、美感、舒適度，必須要有建造的過程，就像我們必須經歷不同的年齡段一樣，最后才能享受收獲的結果。我希望女人們在經歷自己的20、30、40歲的時首先能夠珍惜，并且客觀的對待它，知道你得到了什么、付出了什么、獲得了什么。

（：關敏欣）