2、早上洗臉用洗面奶

　　3、多運(yùn)動(dòng)

　　4、多吃蔬菜

　　5、盡量避免吃油炸食品和過(guò)辣的菜

　　6、可樂(lè)千萬(wàn)不要喝

　　7、多喝水

　　8、每天保持睡眠7個(gè)小時(shí)左右

　　9、相信明天會(huì)更好

　　10、偶爾也要去美容院做做護(hù)理，只要是美白補(bǔ)水的就可以了

　　11、有選擇化妝品的，要選擇純植物提取的產(chǎn)品，目前韓國(guó)的產(chǎn)品都還可以，記得要用就要用專(zhuān)業(yè)的哦，煙酒少喝點(diǎn)，化妝品用好點(diǎn)，如果能堅(jiān)持去美容護(hù)理的話，回家只要帶上洗面奶和一瓶爽膚水叫可以了。

　　如果您能做到以上的幾點(diǎn)，我想您的皮膚至少也會(huì)向我這樣吧，本人的皮膚也不算是特別的好，但是我自己店里面的美容師都一直很羨慕我呢。

　　男士更應(yīng)美容

　　第一男士面臨的生活壓力比較大，但他又不能像女人那樣心情不好就發(fā)泄，使體內(nèi)的毒素相應(yīng)地得到一定的緩解。在醫(yī)學(xué)上，男士的壽命、抵抗力都不如女人。

　　第二很多男士愛(ài)吃肉，頻繁應(yīng)酬，過(guò)多喝酒、過(guò)多吃油膩，會(huì)給皮膚增加負(fù)擔(dān)。

　　男士的日常護(hù)理

　　男性大多認(rèn)為用洗面奶洗不干凈，還是用香皂，可是用香皂時(shí)間久了，皮膚越來(lái)越干，也越來(lái)越敏感，所以男性更應(yīng)該用一些溫和的洗面奶，然后用平衡肌膚的營(yíng)養(yǎng)水，柔膚水。但是，最好還是定期到美容院做一下清潔。男性隨便地洗一洗，清潔是很有限度的，讓美容師做面部按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，排泄皮膚內(nèi)的毒素。使用洗面乳要因人而異，油性的要有凈化平衡潔面乳，中性的要有活性嫩膚潔面乳液；晚上洗完臉以后，都用柔膚水就可以了。

　　使用護(hù)膚油時(shí)，油性的要用平衡凈化霜，中性和干性的要用保濕霜；有很多男性嘴唇很干，涂一些無(wú)色的唇膏，是很有必要的。

　　男士化妝品選擇

　　早晨起來(lái)以后，用紙巾涂試一下三角區(qū)、鼻側(cè)、額頭，如果紙巾上面很油，證明是油性皮膚；如果紙巾上的油是星星點(diǎn)點(diǎn)的，這樣的皮膚就偏干了。
　　男性應(yīng)該與女性一樣愛(ài)護(hù)自己的皮膚。有男性專(zhuān)用的護(hù)膚品，日本產(chǎn)的“白馬王子”系列要好一些。選擇原則是，皮膚偏油的選用平衡類(lèi)的，偏干的選保濕類(lèi)的。中性夏天皮膚偏油要用水包油一類(lèi)的，冬天皮膚偏干要用油包水的化妝品。

　　男士也要做面膜

　　男士的皮膚很容易生皺紋，保養(yǎng)過(guò)的皮膚看起來(lái)干凈，也能看出他是一個(gè)比較講究的人。男士應(yīng)該放下不該死撐的面子，做面膜有很多好處，它可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，幫助清潔深層的皮膚，給皮膚一些營(yíng)養(yǎng)。還能放松身心，增加自信。

　　損害皮膚的壞習(xí)慣

　　1、抽煙――吸煙者比不吸煙者容易生皺紋，而且是過(guò)早地生皺紋。吸煙者容易造成皮膚過(guò)油，容易生皰。一般吸煙人長(zhǎng)皰率要高一些，皺紋也多一些，痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導(dǎo)致。吸煙對(duì)男士容顏的破壞性是極大的。

　　2、喝酒－－適度地喝點(diǎn)啤酒，有除皺的功效。但是如果過(guò)量地喝酒，容易生痤瘡，痤瘡之所以又叫酒刺，是與酒有很大關(guān)系的。

　　3、熬夜－－熬夜對(duì)皮膚也是很有害的。男士一般晚上精神比較好，早上愛(ài)睡懶覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了，身體就失去了平衡。晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)之間是最佳休息時(shí)間，這時(shí)一定要保持睡眠。

　　男性的皮膚同樣有干性，中性，油性，混合性等幾種分類(lèi)，但由于其生理特點(diǎn)，內(nèi)分泌比較旺盛，加之多數(shù)男性對(duì)自己的皮膚都下太在意，所以有80%以上的男性的皮膚都是油性，而且毛孔粗大，還比女人愛(ài)長(zhǎng)包，這種皮膚類(lèi)型一部分是天生的，但絕大多數(shù)都是自己不注意護(hù)理后天形成的，尤其是皮膚缺水時(shí)又不注意清潔，就更容易造成。

　　油性和混合性皮膚：關(guān)鍵在控油

　　對(duì)于油性和混合性皮膚而言，關(guān)鍵在于均衡油脂的分泌，清潔和收斂毛孔。首先要注意的是飲食起居習(xí)慣，幾乎所有臉上愛(ài)起包的男士都或多或少的有熬夜、抽煙、飲酒、每頓飯無(wú)肉不歡等等“惡習(xí)”，而每次放縱之后，粉刺之類(lèi)小麻煩就會(huì)光顧，所以一定要控制甚至戒除這些惡習(xí)，對(duì)你的身體也大有好處。

　　其次是對(duì)皮膚的清潔，日常要選用一些用后感覺(jué)清新爽潔的洗面奶，比如我們的男士雙效潔面乳，他不僅是洗面乳，還可以當(dāng)作剔須液用，豐富的泡沫，既可有效清潔皮膚，又能保養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚，用后決不緊繃！另外每周還要做一次面膜，多數(shù)人不太習(xí)慣當(dāng)著別的人面在臉上涂一層奇怪的東西，你可以選擇在家里只有你一個(gè)人的時(shí)候進(jìn)行，時(shí)間不長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)足以，當(dāng)然最省事的方法還是到美容院去，讓專(zhuān)業(yè)的美容師幫你最身訂做適合自己的面膜，我們的面膜分兩個(gè)系列，可以適合不同膚質(zhì)，不同要求的肌膚。

　　第三是日常的保養(yǎng)，你應(yīng)該使用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情況，如我們的特效清爽控油露，及控油系列洗面奶，不過(guò)在控制油脂的同進(jìn)，還應(yīng)及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分，尤其是混合性皮膚，控油之后會(huì)變得比較干燥，所以補(bǔ)水劑尤為重要。雷帝為您準(zhǔn)備了補(bǔ)水效果一流的收縮水和清爽須后蜜，讓您看著皮膚喝水，看得到的驚喜，不一樣的感覺(jué)！此外一瓶爽收縮水，它能收劍粗大的毛孔，讓皮膚變得清潔細(xì)致，并能殺死皮膚上的細(xì)菌，防止青春痘，粉刺等的出現(xiàn)。

　　中性皮膚：根據(jù)季節(jié)選擇護(hù)膚品

　　中性皮膚是所有皮膚里最完美的膚質(zhì)，男性里有這種膚質(zhì)的人可算是鳳毛麟角，但如果你不注意保養(yǎng)，完美的皮膚很快就會(huì)“變質(zhì)”，中性皮膚挑選護(hù)膚品應(yīng)根據(jù)季節(jié)和自己所處的環(huán)境，如果你居住在北方氣候干燥的地區(qū)，你就應(yīng)該選擇一些：一、適合油性皮膚的洗面奶或潔膚面膜，因?yàn)闅夂蚋稍锏牡貐^(qū)風(fēng)沙較大，皮膚比較臟，所以你應(yīng)該注意清潔，否則很容易成毛孔粗大的油性皮膚。二、補(bǔ)水劑或補(bǔ)水面膜，中性皮膚一般都比較脆弱，干燥的天氣也讓水分迅速流失，適時(shí)補(bǔ)充水分必不可少。三、有保濕作用的面霜和收縮水。

　　居住在氣候濕潤(rùn)地區(qū)的男士可以減少一些護(hù)膚品，這些地方的天氣總是濕漉漉的，皮膚不容易透氣，灰塵同樣愛(ài)附著在臉上，所以清爽的洗面奶和潔膚面膜照樣必不可少，同時(shí)，要避免在夏季使用保溫功能的面霜，因?yàn)槌烁尚云つw之外，很少有男性朋友用了保濕劑以后不難受的，這也是男用化妝品與女用最大的區(qū)別之一。

　　干性皮膚：要隨時(shí)補(bǔ)水

　　干性皮膚的護(hù)膚原則是補(bǔ)水，干性皮膚多半是敏感性皮膚，所以選擇護(hù)膚品一定要慎重，要用無(wú)刺激的植物系列，洗面奶的清潔作用不宜太強(qiáng)，清潔的同時(shí)有滋潤(rùn)作用的最好，面霜和收縮水一定要用，補(bǔ)水面膜和清潔面膜要各有一支，補(bǔ)水面膜要視干燥程度而定，一周做一到兩次，清潔面膜一周一次就可以了，另外補(bǔ)水劑也應(yīng)帶在身上，當(dāng)你在有空調(diào)的屋里呆久了或感到疲倦時(shí)，補(bǔ)水劑會(huì)為你帶來(lái)意想不到的神奇功效！

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(：簡(jiǎn)燕嫻)