小TIPS：男人皮膚的困境

　　人體內的內分泌系統給男性帶來了一個麻煩的事情：男性的痤瘡發生率高于女性。臨床上表現出皮疹，輕者偶爾發生，重者皮疹多而密，男性如果少吃動物脂肪多的食物和甜食，多吃蔬果，多吃含維生素A、維生素B的食物，男性痤瘡的發生率就會大大降低。

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　　第1宗罪 男人美容很“娘”

　　罪狀：避諱和美容扯上關系，覺得真男人不屑于在臉上涂涂抹抹，看不上膚白唇紅的花樣男。

　　她看法：太落伍了！你沒聽說“娘”是世界十大時尚之一嗎？所謂“中性風”，就是稀罕女生一樣秀美精致的男生，我們也覺得他們好可愛呀！比那些滿臉溝坎的丑家伙強多了！

　　男人美容？有人一聽就會眉頭皺起：好娘啊！但是看到帥哥，誰不喜歡呢？愛美之心男女無別，何況保護好自己的皮膚與關愛身體的任何一個部位并沒有什么區別！

　　當男人的臉長滿了痤瘡、黑斑或生了其他皮膚病并且無法改變時，他們就會意識到錯過了美容的最佳時期。男性的皮膚比較粗糙，毛孔較大容易出油出汗，尤其是后生仔，油脂分泌旺盛，如不注意臉部皮膚的保健與衛生，就留下慢性病的禍根。

　　第2宗罪潔面膏不用無所謂

　　罪狀：雖然護膚，卻自作主張簡化步驟，結果事倍功半。

　　 她看法：還是大男人心態作祟！不愿意虛心按照美容顧問或女人的建議乖乖美容，男人自以為是本性！

　　很多男人洗臉時只用清水一潑就草草了事。其實大部分男人臉上的毛孔粗大，油脂分泌多，最容易生粉刺暗瘡。所以每天的潔面是美容中最重要步驟，面上污垢不除，用什么美容品也吸收不了！而且，香皂并不適合潔面，經常使用會影響皮膚的酸堿度。當皮膚感到干燥緊繃時，皮脂腺便會分泌大量油脂，令面部出油的情況更嚴重。

　　男人不防曬。防曬并不等于怕被曬黑。臭氧層裂開的洞越來越大，紫外線照射越來越強，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。如果因此而加速皮膚的老化或者由此而生出許多皮膚病，真是一件得不償失的事情。所以防曬不分男女，應該是每個人的事情。

　　在某年度頒獎典禮現場，林俊杰還是像當初那個略帶青澀的大男孩，羞澀的笑容掛在臉上。他的保養秘訣中洗臉是關鍵，“我洗臉前先用熱的毛巾敷在臉上使毛孔張開，香皂搓出泡沫仔細而輕柔地按摩臉部，除去毛孔中的污垢，鼻翼、額頭容易生粉刺的地方更要仔細地清洗，用清水把臉洗凈不要留下香皂的殘沫。”夠專業！

　　第3宗罪勤剃須不保護

　　罪狀：不認真使用保護措施就刮須，甚至留下惡心的血點！

　　她看法：只有爸爸、爺爺輩的人出現這種鼻子上帶著血點的模樣才有可能被原諒！

　　在剃須部位最容易出現暗瘡！這是由于沒有采取保護皮膚的措施，讓污物堵塞毛孔所致。刮臉前宜用溫熱皂液溫潤面部，再刮胡須根部；使用電動刮臉刀的人在刮臉前要涂油膏或撲粉，要盡量避免干刮。另外，刮臉后，要用雪花膏、潤膚水、護皮脂等搽臉，對于生粉刺的人，還應搽上樟腦酒精或硼酸酒精等消毒水，以防感染。

　　韓星安七炫的觀點是“男人優雅第一”，他不放過剃須細節，他也每天刮須，但是為了不損傷皮膚，每次在刮胡須后，要及時用護理品，迅速收縮毛孔潤澤皮膚。

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　　第4宗罪擠暗瘡暗爽

　　罪狀：趁沒人在自己擠暗瘡，一副享受的樣子。

　　她看法：男人擠暗瘡和男人拔鼻毛一樣，屬于頭號惡心動作，看到了立刻扣去全部分數！

　　暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的。如果用手擠去粉刺或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平日潔膚及使用磨砂膏進行基本護理不容忽視。

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　　第5宗罪用老婆的護膚品

　　罪狀：女士使用的護膚品，同樣適合男士

　　她看法：不一定不知道男性專用護膚品的好，主要是為了省錢吧……

　　很多男人喜歡在天氣干燥的時候，順手用一些太太的護膚品。其實，男女有別。大部分男士的膚質趨向油性，而女性的護膚品是滋潤型。男士應選用那些能補充水分，清爽而不油膩的護膚品。

　　小男生蘇有朋在圈里有名好脾氣，記者問他：“男人保養皮膚的要點是什么？”他說：“我喜歡用有香水成分的護膚品，那樣不用香水都會很MEN。”

　　蘇有朋和羅志祥都是美膚達人，他們認為男性也應該 “男為悅己者容”

　　第6宗罪只作面上功課

　　罪狀：雖然注重清潔美容，但是飲食很不注意，常吃油膩辛辣刺激性的食物，抽煙喝酒，熬夜，不運動。

　　她看法：如果生活顛倒，飲食沒有講究，還是不要浪費錢去美容了，省下錢給老婆女友更好。

　　男人要向女人學習，養成好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水、少抽煙，這樣就能有效地改善皮膚。而進行足夠的運動也是非常重要的。因為運動能加快人體新陳代謝的速度，有助于將體內的毒素排出。

　　奔走各地趕節目的小豬羅志祥，在連軸活動中，還是“忙里偷閑”保養自己。“不管多忙我每天一定會抽出2個小時健身，既能保持體形，又能精力充沛。我還堅持每天用美容品，特別忙碌疲勞的時候，這對減少對皮膚的損害很重要！”所有的帥哥和所有的美女一樣，都是保養出來的。男人無需避諱，如果想40歲的時候看起來只是30出頭，就抓緊全方位保養吧！

　　第7宗罪白面黃牙

　　罪狀：不張口還好，一張口一排煙漬黃牙！恐怖死了！

　　她想法：最怕男人這種不顧細節的美容法，冷不丁爆出薄弱環節，嚇死人，還不如全部亂糟糟，干脆沒有期望值。

　　男人美容遠沒有女人細心和耐心，隨意總是留下短處暴露自己的“陰暗面”。諸如牙齒、頭皮屑、口氣，都是一個細節就把女人嚇得再也不見蹤影的殺手。

　　所以男人要對細節護理加強投入。對付黃牙，有強效牙膏。最近去臺灣發展的歌手胡彥彬，雖然不是帥哥，但是一口白牙為他的嗓音增色不少，胡彥彬平時很注意牙齒的保護，除了少碰煙酒，他還使用美白功效強的雷都牙膏。

（：簡燕嫻）