“女為悅己者容”，無可厚非，每個女人對自己容貌的“苛刻”是永無止盡的。我們了解了西醫是如何解決秋季的皮膚問題后，再來了解我們傳統的中醫藥又是如何解決這些問題呢？今天的專家講堂，記者有幸采訪到四川中醫界知名的皮膚科專家黃鶯為我們解讀美容護膚要遵循的正確法則。

專家資料：黃鶯 成都中醫藥大學附屬醫院皮膚科／中醫外科教研室／醫學美容教研室副主任，副主任醫師、碩士研究生導師、著名名老中醫學術繼承人、首屇全國中醫藥傳承高徒獎獲得者

黃醫師說，傳統醫學認為人體是一個普遍聯系的整體，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關。中醫的治病觀念偏向于食療。看中醫如何解決秋季皮膚問題，真正做到調治于內而美于外。

從養好臟腑入手

中醫認為“天地人是合而為一的整體”。“天、地、人”三方是環環相扣，聯系緊密的，其中任何一方的聯系出了問題，都會影響到其余的兩方。當氣候變化的時候，人體也會發生相應的變化。在秋天主要表現為干燥。養生防病，就應該從防燥入手。氣候的干燥勢必會帶走皮膚的水分，皮膚問題以干燥粗糙為主。干燥表現在皮膚上主要為皮膚缺水和瘙癢，除了要每天堅持喝水和主動防曬保濕外，我們還要做好內部臟腑的工作。

中醫的整體觀念認為，皮膚是臟腑的外部表現器官。五臟六腑的肺、胃、脾都表現在皮膚上。

補肺

專家說，“秋燥傷肺”，肺表現在皮膚上，表現為汗液的增減，當肺臟被傷后，就可以引起皮膚狀態的改變，皮膚就會出現可大可小的問題。清代醫家唐宗海稱肺為“水之上源”，水液要經肺的宣發作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養五臟六腑，全身肌肉，潤澤皮膚。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，皮膚就不能得到正常的濡養滋潤啦。

代表中藥：羅漢果，杏仁

羅漢果：能清肺潤腸。現代研究表明羅漢果還有凈化血液中的過氧化脂質的作用，可以改善全身皮膚新陳代謝，以達到補水，美容的效果。

杏仁：具有生津止渴、潤肺定喘的功效。現代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質都非常有助于控制甚至降低血液中的膽固醇含量，并具有抗氧化功能，滋養肌膚。

食療小品：

百合羅漢果煲湯：百合30克、羅漢果半個、雞500克、豬瘦肉100克、生姜3片。藥材洗凈稍浸泡，雞切塊，豬瘦肉洗凈，與生姜放進瓦煲內，加清水，武火煲沸后，改文火煲2小時，調味便可。

中藥杏仁為苦杏仁，有小毒，平時不宜服用。一般常用為甜杏仁，可以當作零食直接吃，也可調味或制成杏仁露服用，還可以作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。

健脾

  黃鶯介紹說， 傷脾有兩大殺手：1、過食蔬果。“脾主血和運化水液”。脾可為氣血生化之樞。“脾胃為一家”。秋天是豐收的季節，大量新鮮的瓜果蔬菜上市，價廉物美。市民們如果過食蔬果的話，就會傷及脾胃，特別是生的蔬果。

2、過度進補。民間有說法：秋季進補好過冬。這個說法有一定的科學依據，但是，還是因人而異。進補，要有針對性，知道自己哪方面缺，就補哪方面的，不可盲目進補。不恰當的進補，也會傷及脾胃。

“脾氣”對皮膚的作用：氣血的充盈與否也會表現在皮膚上，氣血足的皮膚紅潤有光澤，氣血不足則晦暗發黃，沒有光澤。脾氣健運才能保證營養物質運輸到各個臟器，也才能保證生產出充足的氣血。

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