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想要皮膚光澤潤(rùn)滑，明亮濕潤(rùn)，許多女人都想通過吃來美容。現(xiàn)在推薦四種美容食物：
綠茶抗衰老 綠茶富含多酚類物質(zhì)，具有防衰老抗皺紋的功效。每天最好喝上4杯。
三文魚增加皮膚彈性 三文魚含蝦青素，能增加皮膚彈性，讓你的皮膚更光滑。
雞蛋保濕 雞蛋含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，并含有豐富的生物素，能防止皮膚干燥。
石榴防皺 石榴富含的抗氧化物質(zhì)能幫皮膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，預(yù)防皺紋。
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