你有沒有發現，我們總是一邊強調頸部肌膚會泄露女人的真實年齡，天生嬌弱的它更需要加倍的呵護，一邊卻仍然在面部護理的同時，對它輕描淡寫地一帶而過。只有真正看到松弛、頸紋的衰老跡象，才幡然醒悟想盡辦法挽留青春!其實，只要每天多花5分鐘的時間和一份小小的心思，就能養成天鵝般的完美頸項。

　　每天多花5分鐘 養成天鵝美頸

　　修煉最優美曲線

　　1、保持舒展身姿：如果你細心留意，會發現頸部曲線很美的人，都有極好的身姿。正面看，脖頸挺拔，雙肩開闊;側面看，耳、頸、肩、手臂和腿在一條直線上，而輕輕扭轉頭部，不會看見頸部的明顯皺紋。

　　2、靈活頸部線條：每天無數次低頭和抬頭，長時間對著電腦，脖頸會承受巨大壓力，堅持每隔1-2個小時，就做1次頭頸部運動，最簡單的慢慢向前、后、左、右扭轉即可。能很好預防頸椎間隙變窄及曲度的變直，讓頸部更靈活。

　　3、按出緊致纖長：按摩是最能舒緩并促進頸部血液循環的方式，涂抹潤澤度好的頸霜，如果有重塑頸部線條需要，則可選具有緊致肌膚功能的頸霜，遵循頸前由下向上輕輕提拉，頸后從耳后斜著向下按摩的手法，既能很好消除浮腫，又有助于提升頸部線條。

　　養出最柔滑質感

　　1、輕柔凈徹肌膚：很多人的頸部清潔都做得不夠認真仔細，這樣對肌膚的養護十分不利。與面部一樣，防曬和底妝必須徹底卸除，之后再用潔面乳。而每月1至2次的去角質也不能少，這樣才能確保膚質更細膩。一定要注意的是，溫和，是選擇所有頸部清潔產品的首要原則，且停留在頸部的時間不能長，而用螺旋上升的手法輕柔按摩效果最好。