這個(gè)世界上，最讓女人憂心忡忡的問(wèn)題就是衰老，因?yàn)檫@不像你要美白，可以做好防曬利用美白產(chǎn)品就可以;也不像去斑，可以利用很多高科技美容的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。衰老，是一種你明知不可能抵擋的趨勢(shì)，而我們所能夠做的就是讓衰老來(lái)得稍微晚一點(diǎn)而已。到底，抗衰老有沒(méi)有用呢?看看那些精心保養(yǎng)的四十歲女星，再看看你身邊疏于保養(yǎng)的阿姨們，你就會(huì)得到答案了。

　　二十五歲，請(qǐng)將抗老列入日程

　　25歲前，我們的肌膚達(dá)到了最好的狀態(tài)。隨著年齡增長(zhǎng)，肌膚中的膠原蛋白合成因素開(kāi)始緩慢減少。

　　因此，肌膚抗老化護(hù)理從25歲前就納入保養(yǎng)日程!雖然衰老是自然現(xiàn)象，無(wú)法避免，但遵循正確的保養(yǎng)原則，來(lái)延緩衰老的發(fā)生卻是非常有效的!

　　初期老化表現(xiàn)：

　　由于光老化作用開(kāi)始發(fā)酵，真皮層開(kāi)始失去膠原蛋白及彈力纖維蛋白，開(kāi)始出現(xiàn)斑點(diǎn)和動(dòng)態(tài)紋，如果還有抽煙及不注重防曬的不良生活習(xí)慣，更會(huì)令皮膚出現(xiàn)角質(zhì)化。

　　以下?tīng)顩r你要注意了!

　　1. 出現(xiàn)動(dòng)態(tài)紋

　　建議你：加強(qiáng)保濕

　　25歲后肌膚自我修復(fù)能力下降，特別要注重保濕，這是延緩衰老的最好方法。一般保濕產(chǎn)品只要含有甘油、多元醇類等能被肌膚表層吸收就足夠。但當(dāng)肌膚出現(xiàn)初期老化現(xiàn)象時(shí),保濕品就要升級(jí)到含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等更高級(jí)的成分。

　　2. 容易色素沉著

　　建議你：注重防曬

　　光老化是指長(zhǎng)期日光照射所產(chǎn)生的皮膚改變，看看臉部肌膚上的斑點(diǎn)、干紋和輕微松弛，就知道紫外線有多傷害肌膚。所以要避免太陽(yáng)對(duì)皮膚的損害，這是自然環(huán)境作用于肌膚老化的第一天敵。盡量減少在太陽(yáng)下暴露肌膚并且必須使用防曬霜。

　　年輕肌膚的抗老化秘招

　　1. 均衡飲食

　　盡管每個(gè)人的體質(zhì)不同，但是薈萃皮膚健康和飲食關(guān)系的案例研究表明：攝入較多的維生素C和亞油酸，而且攝入較少的脂肪和碳水化合物的仍更能夠維持肌膚年輕。

　　2. 有氧運(yùn)動(dòng)

　　沒(méi)有什么比得上有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)更能讓你保持年輕和感受青春活力了。成千上萬(wàn)的研究表明運(yùn)動(dòng)身體是對(duì)付所有老化征兆的最有效的方式。適量的有氧運(yùn)動(dòng)有益于抵抗肌膚的初期老化，如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細(xì)胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌膚變得紅潤(rùn)。

　　年輕肌膚抗老化推薦：

　　1. CLINIQUE持久活膚滋養(yǎng)日霜 RMB 480/50ml

　　2. AVèNE駐顏緊膚霜 RMB 298/30ml

　　3. DHC白金多元精華液 RMB 178/80ml

　　4. GIVENCHY完美緊致臉部精華素 RMB 950/30ml

　　后期老化表現(xiàn)：

　　由于皮膚代謝變慢，表皮細(xì)胞與細(xì)胞間連結(jié)開(kāi)始松弛，皮膚會(huì)因?yàn)榧∪馐湛s而出現(xiàn)動(dòng)態(tài)紋，特別是超過(guò)45歲以后，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，而慢慢進(jìn)入更年期，肌膚會(huì)變得干澀、松弛、暗沉且特別脆弱。