天氣越來(lái)越熱，不吹空調(diào)真的很難受，可是空調(diào)房的冷氣又是肌膚的天敵，空調(diào)會(huì)迅速的抽干肌膚水分，導(dǎo)致多種皮膚問(wèn)題的產(chǎn)生，那么，空調(diào)房里如何為肌膚保濕呢？

　　一、冷氣房溫度和濕度多少適宜？

　　冷氣房?jī)?nèi)的溫度每低5度，空氣中的濕度就會(huì)減少20%，所以冷氣的溫度千萬(wàn)別調(diào)校得太低，只需比室外溫度約低5度就可以了，讓濕度保持最少50%，令你和你的肌膚保持在最溫和及舒適的狀態(tài)。

　　二、肌膚如何應(yīng)對(duì)抗冷氣的沖擊

　　1. 肌膚水油失衡

　　經(jīng)常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無(wú)所適從，不但會(huì)使油脂分泌失調(diào)，長(zhǎng)久下來(lái)，更會(huì)使膚質(zhì)變成“內(nèi)干外油”型，難以維持原有的健康狀態(tài)。

　　2. 突發(fā)性皮膚炎

　　當(dāng)肌膚備受冷氣風(fēng)的吹拂，便會(huì)突然出現(xiàn)紅腫、痕癢，讓人忍不住用手抓，因而導(dǎo)致脫皮或留下印痕。這種情況常出現(xiàn)于經(jīng)常處于冷氣狀態(tài)下的肌膚上，原因可能是冷氣機(jī)的濾網(wǎng)不潔，以致細(xì)菌滋生，再加上肌膚長(zhǎng)期被冷風(fēng)抽干水分，引發(fā)“干燥性皮膚發(fā)炎”問(wèn)題。

　　3. 冷氣空調(diào)病

　　在缺乏新鮮空氣下的辦公室內(nèi)工作， 不但影響膚質(zhì)，甚至?xí)虏≌髋c感冒或中暑類(lèi)似的冷氣病，出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、四肢無(wú)力、注意力下降等現(xiàn)象。