讓專家告訴你有關防曬的“私房話”......

　　1、出門前半個小時，將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

　　2、享受海灘假日的泳裝女郎，每小時被擦一次防曬乳，如果下了水，最好上岸再補擦一次。早上十點到午后兩點間，是容易曬傷的危險時段。

　　3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

　　4、為免肌膚色素沉著，盡量避免吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，也應做好防護。

(實習編輯：陸少君）