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誤區一 曬一曬肌膚更健康
常有人自信滿滿地“炫耀”：我的皮膚就是曬不黑，所以不用防曬。殊不知，防曬不僅僅是為了防止皮膚“變黑”，更是為了防止容顏衰老。紫外線的殺傷力是不可想象的，也是女性肌膚老化的一個重要方面!
資料顯示紫外線中含有大量有害物質，對皮膚有很大傷害，是令皮膚老化的殺手。因此，防曬也就是防衰老。
紫外線中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不論白天、黑夜、雨天或陰天。紫外線是造成衰老的主要原因，卻也往往最容易被女性忽視。被紫外線灼傷后的皮膚，會有發紅、變黑、長斑的不良反應。
誤區二 人居室內無需防曬
為了減輕皮膚負擔，多數人只有在需要外出時才涂防曬霜，在辦公室和家里就“偷懶”了。專家指出，室內的紫外線同樣會傷害皮膚。
要做到正確防曬，首先就需要正確認識“曬”的主要來源--紫外線。“紫外線”可細分為長波長的UVA、中波長的UVB以及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB。
UVB又稱“戶外紫外線”或者“中波紫外線”，它可到達真皮層，使皮膚被曬傷，但它可以被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔，所以只要適當地遮掩即可隔離。
UVA則會折射進室內，又稱為“室內紫外線”或者“長波紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首，甚至引發皮膚癌變。所以做好室內防曬是相當重要的!
誤區三 防曬產品防曬系數越高越好
防曬化妝品一般都標有防曬指數。很多人在選擇時往往喜歡購買防曬指數高的，認為指數越高越好。其實，應該根據自己所處的環境和皮膚的特質來選擇防曬品。
要選擇正確的防曬品，首先要了解的就是防曬品上所標各種各樣的指數含義。 SPF值是最為常見的一個指數，也就是“防曬指數”。簡單說，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。
此外，部分防曬品還會標示出“PA”值，它的程度是以+、++、+++三種強度來標示。
只標有“SPF”的產品，并不能對付UVA 。標示“PA+”的產品，是可以對付UVA的。“PA+”的有效防護時間大約為4小時，“PA++”有效防護時間大約為8小時，“PA+++”超強防護。
一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++”的產品;對光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++;外出郊游的人選擇SPF值30、PA+++以上;上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。
誤區四 全家共用一支防曬產品
很多人為了省事，家里一般都只準備了一支防曬霜，全家共用。專家指出，防曬品的選擇需要“個性化”，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。
黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。
水中的皮膚，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此在室外游泳戲水時，要選擇SPF30以上、PA+++的專用防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。
針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。
誤區五 出門前才涂抹防曬產品
不少人在出門前才涂防曬霜，可是這是不對的!使用防曬品是有技巧的，出門前半個小時，就應該將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當。
油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定;乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
由于不同膚質的人對不同防曬霜的反應有別，在購買之前，最好先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
（實習編輯：戚麗欣）
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