陽光的洗禮，對于健康而言是必要的，它可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的活化、提高鈣質(zhì)與磷的吸收、強(qiáng)壯骨骼及牙齒;但水能載舟亦能覆舟，陽光中的紫外線隨著近十年來臭氧層的破壞而更顯強(qiáng)烈，須避免過度曝曬，因此普及防曬知識就顯得尤為重要。

　　Q1 高系數(shù)的迷思：SPF愈高愈好嗎?

　　防曬是保養(yǎng)的第一步，有些保養(yǎng)品品牌甚至在防曬系數(shù)上做文章，推出SPF50~SPF60的防曬商品。楊淑霞提醒，防曬的關(guān)鍵不在于高系數(shù)的追求，因?yàn)镾PF15的遮蔽率達(dá)93%、SPF30的遮蔽率高達(dá)97%、SPF50的遮蔽率也僅提升1%，為98%。因此，只要隨時(shí)注意防曬劑的補(bǔ)充，使用SPF15~SPF20就綽綽有余;反之，系數(shù)愈高的產(chǎn)品所添加的防曬劑量愈高，皮膚負(fù)擔(dān)也愈重，容易造成肌膚偏油，導(dǎo)致粉刺和敏感現(xiàn)象的發(fā)生。

　　Q2 嘴唇需要防曬嗎?

　　楊淑霞表示保護(hù)嘴唇免于受到有害的太陽光照射，和用防曬霜保護(hù)皮膚一樣重要，因?yàn)樽齑奖绕つw更容易遭受陽光損害，出現(xiàn)老化現(xiàn)象。楊淑霞強(qiáng)調(diào)在選擇防曬唇膏時(shí)一定要選擇正規(guī)品牌，因?yàn)榇讲筐つそM織豐富，對有害物質(zhì)吸收能力強(qiáng)，不合格的產(chǎn)品會危害人體健康。

　　另有研究表明，閃亮的護(hù)唇膏和唇蜜無法保護(hù)嘴唇，反而會把太陽光吸引到唇部。因此國外皮膚學(xué)家建議，女性白天涂抹唇蜜前，應(yīng)先涂一層防曬護(hù)唇膏。預(yù)計(jì)會在室外20分鐘以上，都應(yīng)該使用SPF30的防曬唇膏，女性早上出門前應(yīng)該把防曬護(hù)唇膏涂在口紅或唇蜜之下，并不時(shí)重復(fù)涂抹防曬唇膏。