女性都想美美白白的，做個安靜的美少女。美白功課要做好離不開內修外養。在減少外在的色素沉著之余，從肌膚深層美白，這樣出來的效果更自然通透。

　　女性怎么美白臉部？水是美容的最佳飲品，早上盡量先喝一杯涼白開，如果在水中加入檸檬，美容美白效果更是十分的明顯。晚上睡前30分鐘也要喝一小杯水，使細胞充分吸收，能夠很好的抑制皺紋生成。

　　美白臉部要注重內修外養

　　內修之道——建筑美白肌底

　　亞洲女性的肌膚都相對偏黃，因為氧化造成的黯淡無光是無法用美白產品做到的。所以美白最基礎的就是從肌膚底層開始，抗氧化才能從根源阻止糖分和蛋白質的幾何，徹底祛除真皮層內的糖化物質。建議此時應該多吃一些含有氨基酸、維生素C、葡萄籽、日本蜜柑果皮成分的抗氧化產品，讓肌膚從內而外的排除毒素，透出亮白肌膚。

　　外養之道——修復已有色斑

　　不管你臉上的色斑是痘印還是斑點，要學會修復和預防的保護層。色斑是由皮膚內黑色素堆積而造成的黑色小斑，多由日曬引起，皮膚中的絡氨酸經紫外線氧化為多巴再經轉化為形成黑色素。應對色斑的方法就是以預防為主，再配合美白去黑產品。盡早開始嘗試使用密集美白護理的產品，制定密集煥白方案，越早處理對亮白、均勻膚色越好。含煙酰胺的亮白精華，可有效抑制黑色素的生成，集中亮白肌膚。另外，防曬工作也要做好，不管是物理防曬還是化學防曬。

　　健康網推薦閱讀：

　　【最有效的四大美白方法】

　　【電腦族美眉的美白計劃】

　　【日常飲食吃出的美白肌膚】