牛奶，最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”。牛奶富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；含有乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕；能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。

　　小編為大家分享幾招好吃好用的牛奶美容方法吧。

　　牛奶面膜

　　把新鮮的純牛奶倒入面膜碗中，然后把面膜紙放入純牛奶中；等面膜紙充分吸收純牛奶之后就可以敷在臉上了。大約15分鐘之后就可以用溫水沖洗干凈了。

　　這是最簡單的牛奶面膜，方便有效，建議大家每星期敷1-2次，堅持下去能夠去除暗沉，美白肌膚，讓你擁有如牛奶一樣白皙光滑的肌膚。

　　牛奶草莓面膜

　　把60克的草莓充分搗爛，然后用紗布過濾掉草莓渣取汁；往草莓汁中倒入一杯新鮮的純牛奶，將它們充分搖勻之后就可以擦拭到臉部肌膚，并配合適當的按摩。大約20分鐘之后就可以用清水清洗干凈了。

　　據說，這種美容護膚方法是瑞士保養肌膚古秘方之一喲，有清潔肌膚、滋養肌膚、收斂毛孔，同時還能夠有效的防止皺紋滋生。

　　牛奶浴

　　將注入浴槽的水溫調至40度左右，然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸大小為準)；攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右。

　　牛奶浴能夠讓肌膚保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。如果起床時發現眼睛或身體浮腫，沖個牛奶浴可以消腫。

　　牛奶橄欖油面膜

　　準備好一湯匙的純牛奶、適量的橄欖油、面粉；將它們充分攪拌在一起，攪拌好之后敷在臉上；20分鐘之后就用溫水沖洗干凈。

　　木瓜牛奶布丁

　　食材：木瓜半個， 全脂牛奶250ml

　　木瓜去皮去籽，取果肉榨汁。牛奶加熱煮沸，然后與木瓜汁混合均勻。冷卻后美味的牛奶布丁就做好了。

　　木瓜牛奶布丁有調經益氣，滋補身體，養顏美容的功效。其中的木瓜酵素能促進肌膚代謝，讓肌膚更顯清新亮麗。

　　鮮奶玉液

　　材料：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。

　　把粳米洗凈，浸泡1小時撈出，濾干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水攪拌磨細；漏斗過濾取汁，將汁倒入鍋內加水煮沸，加入白糖攪拌；待全溶后濾去渣，取濾液倒入鍋內燒沸即成。

　　潤燥益肺，可用于腸燥便秘等，能有效幫助排出體內毒素。

　　蜂蜜牛奶

　　材料：開水250ml，奶粉5量匙，純蜂蜜2湯匙

　　將沸水冷卻至40攝氏度左右，加入已準備好的奶粉，拌勻至奶粉完全溶解；加入2湯匙蜂蜜，拌勻至蜂蜜完全溶解。

　　焦糖牛奶雞蛋布丁

　　材料：雞蛋4只、砂糖100克、水25克、、牛奶250ml

　　將砂糖和水倒入鍋中，把鍋放到小火上加熱，期間不停攪拌，直至熬成黃褐色；雞蛋加砂糖打勻，牛奶燒至稍有小泡泡時關火；將牛奶慢慢倒入蛋液中混合均勻；烤箱185度，中下層，水浴30分鐘左右。

　　這是一款好看又美味的美食，能夠滋潤皮膚，美白養顏。