居家日常生活食物不僅吃了對(duì)美容有好處，掌握了方法，自已也可以DIY天然美容的哦。到廚房里去吧，那里藏著最好的美容秘密。

　　1 枸杞美白

　　材料： 新鮮的120克，干的60克，水適量

　　做法： 枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用

　　2 冬瓜籽仁美白

　　材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉適量

　　做法： 將材料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。

　　3 番茄美白

　　材料： 番茄一個(gè)

　　方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

　　4 西瓜籽仁美白

　　材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克

　　做法： 將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白。

　　5 馬鈴薯美白

　　材料： 馬鈴薯1 ， 面粉或者奶粉適量

　　方法： 馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對(duì)皮下的黑色素有漂白的作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入上好的奶粉效果更加。

　　6 梨或蘋(píng)果美白

　　材料：梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量

　　做法： 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛，調(diào)入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細(xì)嫩。

　　7 白菜美白

　　材料： 新鮮的白菜適量

　　做法： 白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

　　8 雞蛋清美白

　　材料： 雞蛋清一個(gè)， 面粉，黃瓜汁適量

　　方法： 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

　　9 牛奶美白

　　材料： 牛奶適量

　　做法： 牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過(guò)度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，可消除斑點(diǎn)。

（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）