夏日的陽光快來了，讓人無處可躲，要想在如此“嚴峻”的形勢下全身而退，做個“白”美人，對你的防曬技巧可是個大考驗，下面就來看看美白專家的建議吧!

　　紫外線如何傷害皮膚?

　　在防曬品的廣告宣傳中，我們常聽到抗UVA射線、UVB射線，這正是紫外線中含有的兩種傷害皮膚的射線，它們的“個性”不同，對皮膚的傷害也不一樣。UVA射線全天都有，它的波長較短，穿透力卻很強，可直達皮膚的真皮層。它的傷害表現得比較緩和，先是膚色變紅，但沒有多久就會由紅轉為黑。最主要的UVA射線會嚴重破壞真皮的膠原纖維，使肌膚缺水、老化，喪失彈性，嚴重時會造成永久的傷害。在日常生活中最容易遇到UVA射線，所以它又稱為“生活紫外線”。要想拒絕它的傷害，選擇SPF15至SPF22的防曬品就可以了。

　　UVB射線可穿透表皮，使皮膚變得粗糙，產生皺紋、色斑。最具殺傷力的時段是早上10：00到下午2：00。在海邊、草地等陽光折射率強的地方，UVB射線也最強，所以UVB又叫“休閑紫外線”。防止UVB射線傷害，就要使用SPF30至SPF40的防曬品。

　　怎樣選擇防曬品的SPF值?

　　SPF是英文“SunProtectionFactor”的縮寫。SPF值越高，防護時效越長。一般人沒有任何防備地站在陽光下面暴曬，15分鐘皮膚開始出現紅斑，如果你選擇的是SPF20的防曬霜，你在日曬下的安全時間就是15×20300分鐘，以此類推。當然，皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。所以選擇什么樣的防曬品，要根據你在戶外活動的時間及陽光的強度來決定。在辦公室里工作的白領，只要使用SPF15至SPF25的防曬霜就足夠了。而外出辦事、逛街和休閑旅游時，最好選用SPF30以上的防曬品。

(實習編輯：陸少君）