白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇異果、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)很快的白回來。

　　按摩，定期進行美白按摩，可以促進臉部代謝，加速美白。

　　防曬霜，要在出門前20分鐘，在臉部均勻涂抹防曬霜。

　　防曬工具，要真正美白除了防曬霜還是遠遠不夠的，還需要太陽鏡、防曬傘等來強化防曬。

　　加強補水，選擇具有鎮(zhèn)靜效果的噴霧或面膜，可以緩和曬后受損的皮膚。

　　體內(nèi)補水，喝大量白水，能夠補充體內(nèi)充足水分，以免皮膚嚴重脫水。

（：王穎菲）