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晚上睡覺(jué),側(cè)睡容易壓皺肌膚,時(shí)間久了,眼周很容易出現(xiàn)細(xì)紋。仰睡卻能避免這一情況,建議大家晚上睡覺(jué)時(shí)盡量仰睡。
專業(yè)人士稱,人的睡姿是長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的,如果要刻意調(diào)整為一個(gè)固定姿勢(shì)睡覺(jué),很容易影響睡眠質(zhì)量,而睡眠情況的好壞與皮膚質(zhì)地息息相關(guān),如果為了刻意仰睡而睡不了好覺(jué),結(jié)果是更加得不償失。
而且,如果經(jīng)常仰睡,脖子上也會(huì)出現(xiàn)皺紋。盡管側(cè)睡時(shí)枕頭會(huì)擠壓肌膚,但有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法可改善這一狀況——使用綢緞?wù)硖祝瑫r(shí)注意調(diào)整枕頭高度,以一個(gè)立起來(lái)的拳頭為佳。
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