晚上睡覺(jué)，側(cè)睡容易壓皺肌膚，時(shí)間久了，眼周很容易出現(xiàn)細(xì)紋。仰睡卻能避免這一情況，建議大家晚上睡覺(jué)時(shí)盡量仰睡。

　　專業(yè)人士稱，人的睡姿是長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的，如果要刻意調(diào)整為一個(gè)固定姿勢(shì)睡覺(jué)，很容易影響睡眠質(zhì)量，而睡眠情況的好壞與皮膚質(zhì)地息息相關(guān)，如果為了刻意仰睡而睡不了好覺(jué)，結(jié)果是更加得不償失。

　　而且，如果經(jīng)常仰睡，脖子上也會(huì)出現(xiàn)皺紋。盡管側(cè)睡時(shí)枕頭會(huì)擠壓肌膚，但有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法可改善這一狀況——使用綢緞?wù)硖祝瑫r(shí)注意調(diào)整枕頭高度，以一個(gè)立起來(lái)的拳頭為佳。